本书主要包括三部分: 运动生理学基础, 环境运动生理学, 探险运动生理学。内容概要如: 运动、环境和探险生理学概论, 运动肌肉的结构与功能, 运动的能源-生物能量学与肌肉代谢, 运动肌肉的神经控制, 运动肌肉的激素控制, 心血管系统与调控, 呼吸系统与调节, 温度调节的基础, 热应激, 运动的复水策略, 冷空气暴露, 冷水浸泡, 潜水与高压生理, 中等海拔高地的训练和表现, 登山与高海拔生理学, 航空生理, 自然灾害, 户外运动营养, 儿童与户外运动, 女性与户外运动老年人与户外运动。