本书根据上海市书法家协会对书法家采访内容的文字稿整理而成，内容包含近五十位当代书法名家访谈内容，按本体、源流、审美、气格、古今、临创、技法、碑帖、篆刻、修养、教育、追忆分为十二类。主要内容包括：《书法生命体》《写字与书法的界限》《从字到写的转变》《围绕一个核心展开》等。

1 本体


 书法生命体


 写字与书法的界限


 从字到写的转变


 围绕一个核心展开


 疏可走马，密不透风


 纵横有象：“中心点”与“站立感”


 书法中的“怒”与“渴”


 笔尖、笔肚、笔根


 从碑刻中体会墨迹笔法


 百岁老人的力量感


 四个奋斗目标


 百米赛跑中的时间差


 保持锐气


 学好书法的方法是什么


 开拓眼界，提升认知


 名要取之乎上，利要不愧于心


 学习书法不搞“单打一”


 学习书法要“广涉而约取”


 找到自己的历史坐标


2 源流


 字体与书体的区别


 字体的演变


 隶书的兴衰


 隶书的演变


 汉隶的误读


 草书的祖师爷


 魏碑的四种形式


 书写材料的演变


 先通篆再习隶


3 审美


4 气格


5 古今


6 临创


7 技法


8 碑帖


9 篆刻


10 修养


11 教育


12 追忆