本书针对中等职业学校学生编写, 分上下篇。上篇体态礼仪分为形体姿态、表情礼仪、手势和递接物礼仪、致意礼仪, 主要塑造学生优雅的礼仪举止、陶冶情操, 提高自身修养, 丰富文化内涵, 培养优雅的气质和风度。下篇形体训练分为形体素质训练、形体基础训练、形体韵律训练和形体展示, 主要目的在于丰富学生的形体训练语汇, 培养学生的形体表现力和审美能力, 提高学生的内在修养, 塑造优美的形体和高雅的气质。本书上下两篇共八个单元, 既可作为完整的教学体系, 每个单元亦可自成体系, 独立实施。本书作为校本教材已使用多年, 教学实践表明, 本书教学效果良好, 深受学生喜爱。本书教学可用140课时完成, 上篇40课时, 下篇100课时。教师可根据本校的实际, 对书中的内容进行适当取舍, 也可对教学顺序进行必要调整。

上篇 体态礼仪
单元 形体姿态
课 站姿
一 标准站姿
二 变化站姿
第二课 坐姿
一 地面坐姿
二 标准坐姿
三 变化坐姿
第三课 蹲姿
一 基本蹲姿
二 变化蹲姿
第四课 走姿
一 基本走姿
二 变向走姿
三 不同着装的走姿
第二单元 表情礼仪
课 目光
一 注视的时间
二 注视的角度
三 注视的部位
四 注视的方式
五 眼睛的变化
第二课 笑容
一 微笑的动作要领
二 微笑的种类
三 微笑的训练方法
第三单元 手势与递接物礼仪
课 手势
一 常用手势
二 手势的要求
三 手势的禁忌
第二课 递接物礼仪
一 递交名片
二 递交文件、书籍资料
三 递交其他物品
第四单元 致意礼仪
课 招手致意与点头致意
一 招手致意
二 点头致意
第二课 握手礼
一 握手的顺序
二 握手的种类
三 握手的原则
四 握手十忌
第三课 鞠躬礼
一 鞠躬礼的动作要领
二 鞠躬礼的种类
三 鞠躬礼的注意事项
第四课 注目礼

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