随着国民生活水平提高，人民的健康指标也逐年提高，但一些新的疾病陆续出现，影响着人们的身体健康，例如目前心脑血管病，糖尿病等慢性疾病已经成为对人民的健康构成严重危险，并逐年上升。本书从普及性讲解角度，深入浅出的讲解老年健康与促进管理的基础知识、并介绍预防常识与防治要点，使老年人能够正确面对各类疾病，并积极合理的应对各类健康问题。首先介绍了人口老龄化与健康的知识，然后，研究了老年人健康促进与管理的理论，最后，分析了老年自我健康促进与管理，运动健身、休闲旅游与老年健康促进与管理，以及信息技术与老年健康促进与管理。本书教会老年人掌握科学的方法，做一个健康、快乐、幸福、长寿的老年人。

申晋波，男，1985年5月出生，山西黎城人，教育学博士，毕业于苏州大学体育学院。现为太原工业学院体育系讲师，中国康复医学会疼痛专业委员会运动康复学组委员。近年来参与国家社会科学基金项目2项，全国教育规划课题1项；主持教育部人文社科青年基金项目1项，山西省哲学社会科学规划课题1项，山西省应用基础研究计划青年基金项目1项，山西省体育局科研课题2项。在《北京体育大学学报》、《中国运动医学杂志》、《中国组织工程研究》、《中国老年学杂志》等刊物发表论文20余篇。目前主要从事老年人健康促进、肌腱损伤与修复等方向研究工作。