本书重点介绍如何用饮食和运动来防治糖尿病, 同时介绍了适合糖尿病患者吃的食物有哪些, 如何健康地吃; 如何挑选饮品; 哪些食物要少吃或不吃, 每个食材中的“影响血糖的营养素含量表”让读者可有针对性地选择; 有糖尿病并发症的人、特殊的糖尿病患者应如何通过饮食合理控制病情。另外, 还有如何运动的详细介绍, 长期坚持几项适合自己的运动, 对糖尿病的防治可以起到事半功倍的效果。此书可以作为患者日常的一本饮食工具书随时翻阅。