本书上册为章节知识点复习，下册为作业训练。上册主要栏目有“学习目标”“重点、难点”“自主学习”和“核心突破”，下册主要栏目有“基础训练”和“能力提升”。本书内容包括：动量守恒定律；机械振动；机械波；光。具体内容包括：动量；动量定理；动量守恒定律；实验：验证动量守恒定律；弹性碰撞和非弹性碰撞等。