本书分为心理学基础篇和运动心理学篇两部分。心理学基础篇，包括运动参与的动力过程、运动参与的认知过程和运动参与者的个体差异3个模块；运动心理学篇，包括运动技能学习的心理基础、心理技能训练和比赛的心理调节3个模块。