体育瑜伽美学源自人们对力量美、柔韧美的追求，体现了人们对美好生活的渴望，是特殊的社会实践活动。瑜伽美学的本质是人的力量体现在瑜伽实践活动中的感性表达。人与瑜但运动的审美关系的反映，标志看人参与瑜伽活动达到的境界，是对生命给予的真正肯定。瑜伽运动的审美价值特征，即瑜伽运动的审美本质特性。瑜伽以其的魅力，促使人们通过审美角度自然地审视自己，从而让自己产生美好的情感，而瑜伽所能体现出来的运动美，也促使人们展示更多姿的艺术美。
瑜伽对现代社会人类在健康方面有着不可替代的作用，它不仅在身体健康方面有着良好的调节作用，在心理调适方面也有效。瑜伽是一项动静皆宜的运动，适合现代社会处于不同身体健康状况的人们对自行调节。练习瑜伽既能疾病，也能对某些常见疾病有一定的康复效果。此外，瑜伽练习还有助于保持体形，改善精神状态，养成健康的生活习惯。瑜伽除强调“、调息和调身”外，其内容含道德规范和饮食调理。由此可见，瑜伽的健康观是综合的，括身体层面，也涵盖了内心世界，而瑜伽健康的方法也是立体的、多途径的。
鉴于此，笔者撰写了《体育瑜伽美学与健康教育》一书，以体育教学与健康解读、体育锻炼的科学基础以及体育锻炼的原则为切入点，探讨了体育美学与身体美学理论、体育瑜伽及其健康关系、体育瑜伽美学与审美价值、瑜伽科学练多元化以及瑜伽运动损伤的防护处理。
本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，将内容分为体育美学、瑜伽健康和瑜伽美学练习三大部分，论述了体育美和瑜伽美的审美与创造问题，体现了一定的；并且，通过探讨瑜伽教育身体健康、心理健康和社会健康的价值，揭示了瑜伽健康教育面向未来社会“健身育人”的价值理性，为体育瑜伽与健康教学的细化及研究瑜伽美学的理论体系提供了依据。
笔者在撰写本书的过程中，得到了许多专家学者的帮助和指导，在此表示诚挚的谢意。由于笔者有限，加之时间仓促，书中所涉及的内容难免有疏漏之处，希望各位读者多提宝贵意见，以便笔一步修改，使之更加完善。
作者
2020.1
随着我国教育的改革和相关法律的逐步完善，健康教育作为学校体育工作的一个重要组成部分，以其的作用，影响和指导着体育教学，并对体育教学提出了更高的标准。在体育教学中积极健康教育是新课程改革的一个必然趋势。本章主要围绕体育教学与健康、体育锻炼的科学基础以及体育锻炼的原则展开论述。
节体育教学与健康解读
一、体育教学的现实意义
（一）体育教学及其特点
随着社会的快速发展，经济的不断提升，人们的生活质量得到了很大提高。新时代背景下，体育活动受到了人们的广泛关注，体育教学在学校教育中的地位愈加重要，人们对体育教育的重视程度越来越高。在我国教育发展的初期，体育教学在学校教育中的地位很低，体育课并没有得到学生与老师的认可，甚至被当作“无用”的课程。随着现代教育的改革和发展，学生和教师对体育教育的观念发生了很大变化，如今体育教学已经成为学校教育中重要的一部分，受到了广大师生的喜爱和欢迎。本节研究了体育教学的基本内容，分别对体育教学的定义、特点、性能、目标、任务等展开讨论。
1.体育教学的认知
体育的概念是随着社会的发展而发展的。体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，以人体有、技能形成和机能提高等相关规律为依据，以人的全面发育、提高身体素质与全面教有、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量为目的，是一种有意识、有目的、有组织的社会活动。
随着国际交往的日益频繁，体育事业发展的规模和已成为衡量一个国家、社会发步的重要标志之一，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素[1]
（pan>）体育是一门学科。现代体育教学的内括三个方面，分别为教学任务、教学目标和教学内容。在我国学校教育的结构框架中，体育教学是一门特殊的学科，主要是培养学生的体育兴趣，锻炼动能力，提高学生的身体素质，与德、智、美、劳等组成合理的教学模块，使学生的综合能力得到更好的发展。现代体育教学形式主要是以课程讲解为主，其主要目的是提高学生的身体素质和身心健康，同时学生德、智、美三方面全面发展，有效保证教学目标实现。
（2）体育教学是教育的组成部分。当代体育教学中，体育教师在教学中占据着地位，一切体育活动都是在教师的指导行的，学生通过学习各种学科的知识，不断提高自身的综合素质。因此，体育教师应组织更多有计划、有目的、科学合理的健身活动，配合德、美、智等方面的课程，共同学生身心的全面发展。
（3）体育教学是活动。体育教学实质上是一种与体育相关的活动的
组合。现代体育教学是一种有组织、有计划，能够动认识、体育技能、个人情感等方面和谐发展的活动。在现代体育教学活动中，使学生熟练掌握理论知识已经不是主要教学目的，只有将理论与体育活动相结合，才能更好地学生的全面发展。其实，现代体育教学就是在参运动技能的基础上，不断学习体育活动中相关的运动技能，达到参与一定运动技能标准的过程，是一种体育感受体验的积累过程。
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