本书分十章, 内容包括: 健康教育概论 ; 人体基础知识 ; 大学生心理卫生 ; 学习卫生与起居卫生 ; 性心理与性卫生 ; 常见病的防治 ; 药物应用基本知识 ; 饮食与营养 ; 体育锻炼与健康 ; 现场救护。

第一章 健康教育概论
第一节 健康的概念
第二节 健康教育的概念
第三节 健康商数(HQ)
第四节 亚健康
第五节 影响健康的因素
第六节 大学生健康教育效果评价
第二章 人体基础知识
第一节 人体的基本结构
第二节 人体的九大系统
第三节 大学生的生理特征
第三章 大学生心理卫生
第一节 心理健康的标准和心理评价
第二节 影响心理健康的因素
第三节 大学生常见的心理障碍
第四节 心理咨询和心理治疗
第四章 学习卫生与起居卫生
第一节 充分发挥大脑的潜能
第二节 如何提高记忆力
第三节 休息与睡眠
第四节 用眼卫生
第五节 口腔卫生
第五章 性心理与性卫生
第一节 性心理
第二节 大学生常见的性困惑
第三节 大学生性健康的维护
第四节 性道德
第五节 防范第一害
第六节 第一□与其他性疾病的防治
第六章 常见病的防治
第一节 常见症状
第二节 常见疾病的诊断与防治
第三节 对现代生活病的预防
第七章 药物应用基本知识
第一节 用药知识
第二节 常用药物简介
第八章 饮食与营养
第一节 食物中的营养素及其功能
第二节 防止食品污染
第三节 合理的营养与膳食结构
第四节 养成良好的饮食习惯
第五节 运动与饮食
第九章 体育锻炼与健康
第一节 体育锻炼促进心肺功能增强
第二节 体育锻炼促进肌肉力量的增强
第三节 体育锻炼促进心理健康
第四节 体育运动中的自我保健
第五节 常见运动损伤的防治
第十章 现场救护
第一节 创伤的处理方法
第二节 意外伤害的急救
第三节 突发疾病的处理
第四节 心肺复苏
附录
附录一 医学检验正常值
附录二 献血常识
附录三 第一□防治条例
参考文献