本书分为上下篇，上篇从认识老年人、认识老年人活动、了解老年人活动策划与组织三个项目进行理论阐述；下篇根据活动的形式，将老年人活动分为六类，即老年人学习类活动、老年人竞赛类活动、老年人观赏类活动、老年人展示类活动、老年人茶话会类活动、老年人外出类活动。