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我们内在的防御:日常心理伤害的应对方法(智元微库出品)

我们内在的防御:日常心理伤害的应对方法(智元微库出品)

定  价:59.8 元

        

  • 作者:任丽著
  • 出版时间:2022/3/1
  • ISBN:9787115585332
  • 出 版 社:人民邮电出版社
  • 中图法分类:B842.6 
  • 页码:252
  • 纸张:胶版纸
  • 版次:1
  • 开本:32开
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自生命的诞生起,我们每个人都在用自己独特的方式适应环境,让自己得以“存在”。为了适应环境,所有人都会有意识或者无意识地使用某些心理防御机制,远离使我们痛苦的情绪,让我们得以继续过好我们的生活。
贬低别人是一种防御,拒绝接受现实是一种防御,冷漠和回避也是一种防御……
有些防御是我们可以意识到的,而绝大多数是在我们潜意识中的,而恰恰是这些没有被意识到的内容,塑造了我们的人格,形成了我们的人际关系模式。而大多数的情绪难题都是产生于有问题的防御和情感的结合。
当我们无法处理内心的冲突与痛苦时,或者意识层面明明知道这样做对自己是有害的,可是还是情不自禁地强迫性重复,掉入事与愿违的情境中,或许是我们原来使用的防御机制失效了。
本书深入探讨了我们内在的心理防御机制,以及如何采用更灵活、更成熟的适应方式来应对人生中问题,愿你读罢可以收获自由、自在的人生,与更顺遂的人际关系。

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