★“富兰克林效应”究竟是怎么一回事？
富兰克林担任宾夕法尼亚州一会秘书时，希望获得一位议员的支持，却始终没能奏效。
一次偶然机会，富兰克林得知这位议员收藏了一本罕见的书，于是写了一封信，希望能借阅此书。
议员很快派人把书送了过去，富兰克林还书时，附上了一封感谢信。在下一次国会会议时，这位议员主动与富兰克林交谈，两人从此成为了无话不谈的密友，并且他们的友谊延续了一生……

想取得一个人的支持，先找他帮个别的小忙，就会有意想不到的转机！这种神奇的现象被成为“富兰克林效应”。

★这样处理人际关系，影响你未来的成就！
★简单！耐用！颠覆！翻阅本书，立刻改善你的人际关系！

★好人脉都是麻烦出来的！
★早已沿用230余年！简单耐用的人际关系法则！
★帮过你的人，比你帮过的人更愿意再帮你！

★“美国开国元勋之一”富兰克林提出：
想取得一个人的支持，先找他帮个别的小忙，就会有意想不到的转机！
这种神奇的现象就叫“富兰克林效应”。

★简单：覆盖多种高频场景，即学即用！
涉及200多种生活与职场中的高频场景，教你有效重塑人际关系！
★耐用：讲透关系的本质，改善人际关系！
关系的本质是交情，而非交易！告诉你如何有效社交，改善人际关系！
★颠覆：没人讲却都在用！反本能的人际关系法则！
想取得一个人的支持，先找他帮个别的小忙，就会有意想不到的转机！

★随书附赠：富兰克林效应测试卡
★这样处理人际关系，影响你未来的成就！

陈允皓
青年作家。
“富兰克林效应”被测试者之一，简书专题主编，知乎人气专栏作家。
致力于自我提升和生活方式的写作，游学欧洲潜心研究心理学多年，探索不为大众所了解的种种心理学现象。以其独特的视角和生活哲学，赢得了无数年轻人的青睐。
本书是其人气心理学专栏的内容合集，作者为此书多次向诸多心理学家请教，历时2年对本书进行修订。

目 录
Contents

One
富兰克林效应：
好关系都是麻烦出来的


1.麻烦出的好关系：独立战争中的天才谋略家_002
2.好的人脉不怕麻烦，就怕没联系_009
3.关系的建立，都是一种“富兰克林效应”_016
4.难以割舍的沉没成本_021
5.讨喜的人：有趣的灵魂万里挑一_024
6.会“麻烦别人”也是一种高情商_032
7. 30个基本：别让感情，败给相处_040


Two

别让不好意思，
错失有效人脉

1.拒绝敏感者：克服被拒绝的恐惧_052
2.摆脱社交焦虑，别把交往当负担_060
3.移情沟通：让表达更有感染力_069
4.内心敏感、多疑、玻璃心人群的生活指南_076
5.骨子里清高，内心却自卑_082
6.好状态不靠忍，驾驭你的负面情绪_085
7.识人术：8条技法教你看人不走眼_091


Three
保持分寸感，
需要掌握关系边界

1.深到骨子里的教养，是有边界感_100
2.拒绝≠被讨厌，高情商的人这样“Say No”_104
3.当代都市青年生活指南_112
4.生活充满希望，用自由救赎灵魂_117
5.与人冲突，是一种能力_122
6.美酒虽好，但别强人所难_126
7.读心术：人际交往中的实用心理学技巧_135


Four
建立个人品牌，
成为不可或缺的人

1.有效打造个人品牌_146
2.有哪些行之有效的学习方法？_152
3.提升认知结构，搭建知识体系_162
4.如何取得他人的信任？_168
5.成为一名优秀的普通人_176
6.文案变现：新媒体时代下的必备技能_185
7.有哪些相见恨晚的生活道理？_197


Five
彼此需要，
让我们走得更近

1.付出越多，离爱越远_208
2.仪式感拯救无趣生活_212
3.依赖型人格的自我蜕变_217
4.怎么保存恋爱中的新鲜感？_224
5.为什么越来越多的女性不愿意结婚了？_230
6.打扮成自己喜欢的样子_234
7.不畏艰难，要成为自己的女神_238