25个共鸣强烈的故事，涵盖了学习、成长、青春、职场、爱情、友情、亲情的方方面面。

告诉你“这才是被生活干翻之后该有的样子”，手把手教你如何“把鸡毛蒜皮过成风和日丽”。

从焦虑到平静，从不甘到接受，从易燃易爆到和颜悦色，从灰心丧气到心平气和，让长大和快乐这对敌人在这本书里和解。

送给“内心被现实砸了好几个陨石坑”的你。

送给“拿自由去换柴米油盐”的你。

送给“用青春的嫩枝煮着五斗米粥”的你。

送给“用变形金刚一样强势的外表守着豆腐渣工程一样的内心”的你。

提醒你“讨好所有人，就意味着彻底得罪了自己”；奉劝你“人和人之间还是见外一点儿比较好”；嘱咐你“未知全貌，不予置评”；拆穿你“活成自己讨厌的样子，并不代表你活错了”；提示你“要及时止损，才不会被混账的生活得寸进尺”；告诉你“人生是场体验，请你尽兴一点儿”；警示你“每一个想努力的念头，都是未来的你在向现在的你求救”；并希望“理想主义的少年永远不会被现实招安”。

愿你在鸡零狗碎的生活中找到专属于你的称心如意，也愿你渐入佳境的人生配得上这一路的颠沛流离。

★继“醒脑之书”系列畅销200万册之后，老杨的猫头鹰诚意新作。

畅销书作家老杨的猫头鹰“醒脑之书”系列颇受读者欢迎，他携“成年人”主题诚意归来，理解你当下的情绪、帮助你解决疑难杂症、祝福你未来的生活。

★毒到人间清醒，字字对症下药。

专治各种“怕”：怕穷、怕输、怕失去、怕来不及、怕爱错、怕孤独、怕一事无成。

专治各种“不甘心”：不甘心一辈子就这样了，不甘心成为街上一抓一大把的庸人，不甘心活成了自己讨厌的样子。

专治各种“难”：生活难，学业难，职场难，交际难，人情世故难，勾心斗角难。

做一个清醒的成年人：不解释，不强求，不讨好，不瞎想，不生气。要克制，要接受，要抗争，要尽兴，要体面。悄悄努力着，谁都不羡慕。

★脱口秀式表达，真的能笑出声。

拒绝说教，拒绝打鸡血，让你在“哈哈哈哈”中从焦虑到平静，从不甘到接受，从易燃易爆到和颜悦色，从灰心丧气到心平气和，让长大和快乐这对敌人在这本书里和解。

1） 生活的麻烦没有尽头，成长也因此永无止境。所以乐观来说：如果你感到头疼，可能是在长脑子。（P.6）

2） 成年人和这个世界默认的约法三章是：自己做决定，自己想办法，自己承担后果。（P.12）

3） 不管你有没有接受那个“我是为了你好”的人的建议，他一定会在你出问题的时候再补一句：“你看吧，我当初说什么来着。”（P.39）

4） 你可以随便评价我，我听得进去就算我输。（P.41）

5） 天真跟年龄无关。有的人活到九十八岁还天真烂漫，有的人刚进幼儿园就老谋深算。（P.66）

6） 不要想着要感动谁，有些人的心灵是没有窗户的。（P.149）

7） 每一分你赚的钱，都是你和生活单打独斗的底气；每一次你花的钱，都是在为你想要的世界投票。（P.265）

★正文前有10幅全彩治愈插画，梦幻联动小红书人气插画师，欢迎光临成年人的世界。

★附赠海报和金句贴纸，虽然成年人的世界没有容易二字，但愿你及时止损，及时行乐，按时长大，早日丧尽天晴，把鸡毛蒜皮过成风和日丽。

老杨的猫头鹰，用后脑勺盯着这个功利世界的85后猫奴，惜时惜命，喜用炙热的文字揭穿并非静好的岁月。不负责疼爱你，只想要唤醒你。

已出版作品：《最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》《姑娘，脱贫比脱单更重要》《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》《常与同好争高下，不与傻瓜论短长》《每天演好一个情绪稳定的成年人》《热爱可抵岁月漫长》

Part Ⅰ 成年人的世界没有容易二字

01 成年人的世界没有容易二字

02 活成自己讨厌的样子，并不代表你活错了

03 讨好所有人，就意味着彻底得罪了自己。

04 有笨蛋和你意见相左，并不意味着你就不是笨蛋

05 你要习惯站在人生的路口却没有红绿灯的现实

Part Ⅱ 你也不过是一个刚刚过期的小朋友

01 人生是场体验，请你尽兴一点儿

02 成年人的崩溃，最好是仅自己可见

03 祝世界继续热闹，祝你还是你

04 自命不凡不等于你很优秀，瞧不起并不会让你了不起

05 如果活着不是为了快乐，那么长命百岁又有什么意思

Part Ⅲ 小鹿乱撞是神明的拜访

01 既许一人以偏爱，愿尽余生之慷慨

02 般配是爱情的成就，而不是前提

03 不要想着要感动谁，有些人的心灵是没有窗户的

04 世间所有的爱都是为了相聚，唯有父母的爱是指向分离

05 如果仅仅只是喜欢，就不要夸张成爱

Part Ⅳ 人和人之间还是见外一点儿比较好

01 散伙是人间常态，只有极个别是例外

02 要及时止损，才不会被混账的生活得寸进尺

03 未知全貌，不予置评

04 谋生时别丢弃良知，谋爱时别放弃尊严

05 我见诸君多有病，料诸君见我应如是

Part Ⅴ 你是你梦想之路上唯一的高墙

01 每一个想努力的念头，都是未来的你在向现在的你求救

02 欲望就像暴风雨，而自律就是指南针

03 世人慌慌张张，不过图碎银几两

04 不幸的人，一生都在治愈童年

05 聪明的极致是靠谱，好看的极致是清白