全书共分为三部分：第一部分为大学生职业生涯规划，具体内容包括自我认知、职业认知、职业选择、职业生涯规划及评估调整；第二部分为大学生就业指导，具体内容包括当前大学生就业的形势与政策、就业准备、求职择业的方法与技巧、求职择业的权益保障等；第三部分为大学生自主创业，具体内容包括自主创业概述、创业机会与风险、组建与管理创业团队、商业模式设计与创新以及创业计划书的撰写等。