全书共十一章，内容主要包括职业生涯规划概述、影响职业生涯规划的因素、职业测评、职业能力及其培养、职业生涯规划方法、求职择业准备、求职信与求职简历的写作技巧、求职面试技巧、求职笔试技巧、角色转换与职业发展和大学生自主创业。本书既可以用作高校大学生“职业生涯规划与就业指导”课程教材，也可以作为社会青年开拓视野、丰富知识的课外读物。