本书探讨了孤独的积极面和消极面。书中以哲学、心理学和社会科学的研究成果为基础，探索了不同类型的孤独，井探讨了容易使人们陷入孤独的心理和社会特征。
对许多人来说，孤独终老是最令人恐惧的。孤独是个令人闻之色变的话题，因为它有着各种负面含义。但事实是，哪里有人，哪里就有孤独。当你只身待在家里、在公园午后小憩，抑或在熙熙攘攘的街道上赶路时，都会感受到孤独。作者在书中阐述了现独如何影响我们的生活质量和身心健康，但他仍旧认为:现代杜会中人们的主要问题不在于有太多寂寞,而是现独太少。他认为当我们感觉到孤独时,恰恰可以理解一些深刻的事情，并让我们思考自己在世界上所处的位置。
孤独，在生命中是一种复杂、深刻且有意义的情感。

拉斯·弗雷德里克·H.史文德森，哲学博士，挪威卑尔根大学（University of Bergen）哲学系教授。史文德森还是一位国际非虚构类畅销书作家，他的作品独特地以直白的方式传达当代的和国际上的难题，并多次获奖。他的作品还包括：《恐惧的哲学》（A Philosophy of Fear）、《时尚的哲学》(Fashion: A Philosophy)和《无聊的哲学》(A Philosophy of Boredom)。目前，他的书在世界各地已被翻译成25种语言出版

序章001
孤独，一种常见的人类现象 002
孤独的哲学 013

第一章 孤独的本质 017
“孤独”与“独处” 020
孤独和生命的意义 027
孤独的形态 033
孤独与健康 037

第二章 孤独是一种情绪 041
什么是情绪 044
情绪的表达 048
情绪的作用 052
以孤独为世界观 054
塑造感情生活 059

第三章 谁是孤独者 063
量化孤独 066
挪威人的孤独 069
孤独，生命阶段和社群 074
孤独与性别 076
孤独与个性 078

第四章 孤独与信任 085
信任的文化 090
人际交往中的信任 093

第五章 孤独，友谊和爱 097
谈友情 101
谈爱情 109
犬儒主义与怀疑主义 115
爱情、友情与认同 122

第六章 个人主义与孤独 127
什么是自由个体？ 129
独自生活 135
深受孤独困扰的个体 139
孤独与社交媒体 145

第七章 独处 149
孤独与洞察力 156
卢梭与令人失望的独处 162
孤独的可行性 165
摆脱他人目光的束缚 170
独处能力 174

第八章 孤独与责任感 179
孤独与羞耻 181
孤独、归属感与人生的意义 184
对情绪负责 187
你的孤独 193

参考文献　 195

致　谢　 243