作者根据二十年的亲子关系教育培训，以及心理辅导实践经验，从六个大的主题展开，以大量的案例分析，生动地阐述了在亲子关系中，家长如何通过建立规则、和谐家庭关系，树立榜样的力量，有效沟通与配合，尊重亲子之间的界限，帮助孩子学会自我情绪、时间、目标和关系的管理，从而充分发挥天赋潜能，激发孩子探索知识和未来的热情，在学习效果上达成良好的发展状态。

世界上没有天生的父母，做父母都是需要学习的。

张晓红从事心理辅导与培训工作近二十年，个案咨询与辅导不计其数，积累了丰富的个体治疗与团体辅导经验，在业内被誉为实战派疗愈导师。常年在全国各地及台湾讲授课程，闲暇累计参训学员超过 20万人次。其著作《妈妈，爱我你就抱抱我》影响了很多父母和孩子，并被很多心理从业者作为专业课本之一。

01激发孩子的学习意愿
1.规则意识的建立 /014

2.独立意识的引导 /031

3.责任意识的培养 /046

4.积极意识的鼓励 /060

02家庭关系的影响
1.爱的缺失与表达 /079

2.榜样的力量 /096

3.父母关系 /113

4.爱与忠诚 /126

03人际关系
1.有效沟通 /145

2.尊重与接纳 /163

3.界限与角色定位 /176

4.配合与支持 /189

04自我管理
1.情绪管理 /207
2.时间管理 /222
3.目标管理 /237
4.关系管理 /253

05天赋潜能
1.左右脑的使用 /271
2.思考模式 /285
3.学习模式 /300
4.行为模式 /310

06学习效果
1.发散性思维培养 /325
2.高效记忆 /337
3.兴趣与热情 /349
4.实践应用 /361