本书运用心理学及相关学科的理论，针对大学生在自我意识、人格发展、大学生涯规划、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱心理及性心理、压力与挫折应对、生命教育及心理危机等方面进行阐述和分析，提出自我调适和寻求帮助的方法。