本书分两部分：“学习的艺术”部分，以类似科学小品文的形式，把国内外最经典的，尤其是诺贝尔奖获得者的学习思维的步骤、手段和方法，融合在生动的事例或感人的故事之中，以求广大学子在有情、有趣的氛围中去“寻找最好的自己”；“教学的艺术”部分，以语文、数学、外语三科为主，展现教师教学生怎样以“自己教自己”的学法策略，让学生猎取更丰富、更广阔、更深邃的知识。