本书共八章，主要内容包括：绪论、运动员的心理特征分析、运动员心理技能训练动机分析、运动训练中运动员的心理认知过程分析、运动员心理健康促进研究、运动员运动训练中的情绪调节方法、运动员心理技能训练方法的选择与应用、增进运动员心理健康的运动处方研究。