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一念花开
定 价:39 元
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作者:李丹著
出版时间:2020/12/1
ISBN:9787307218529
出 版 社:武汉大学出版社
中图法分类:
B84-49
页码:246页
纸张:胶版纸
版次:1
开本:32开
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内容简介
本书为大众心理学读物,以作者多年心理咨询中遇到的经典案例为引,分为三个模块:亲子关系、亲密关系、自我成长,来讲述读者在这三种关系中会遇到的问题和解决的方案。不管是曾经在亲子关系中感到焦虑,还是在亲密关系中感到抑郁,不管是身体出现了问题,或是情绪出现了问题,还是关系出现了问题,最后解决这些问题的方法,除了寻求专业人士的帮助之外,唯一的道路,就是不断学习,不断修炼,自我成长。本书以短篇为主,每篇讲述一个情绪问题,帮助读者跳脱出情绪看问题,纾解压力、焦虑和抑郁等亚健康的情绪。
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