随着生活环境的不断变化,女人也在不断地转换着自己的角色。不管是什么角色,女人都希望能展现出不一样的魅力。毋庸置疑,有魅力的女人永远都是一道亮丽的风景,魅力是女人讨人喜欢的资本,内外兼修的女人才会赢得幸福。
本书运用柔和的笔触、生动的表达方式,通过对女性修养、品位、气质、神态、举止等的剖析,展示女性内在的魅力;并通过对女性说话办事、性格心态等方面的阐述,分析女性的社交能力和综合素质。书中的经典案例,更能让女人由内而外地认识自己,为自己的魅力储存能量。
前 言
美丽的女人是上帝的宠儿,无论走到哪里都会受人欢迎,她们的人生和事业,通常会比一般人顺利得多。但天生丽质、清水出芙蓉的美女毕竟是少数,许多女性只是长相平平,于是她们因为自己的长相而烦恼。实际上,女人大可不必为此烦恼,因为美丽的容貌是天生的,但女人的魅力是可以修炼的。
虽然我们不能改变父母给予的容貌,但我们可以通过后天的塑造,让自己变得魅力十足。女人应该记住,美丽和魅力之间并不能划等号,而魅力,则是比美貌更动人的风景。
女人的魅力来自于外在形象,女人需要给自己的形象明确定位。不管是容貌、形体,还是气质,每个女人都有自己的优势和不足,而定位也就是让自己的优势充分发挥出来、凸显出来,或端庄典雅,或时尚前卫,或浪漫性感。对自己的形象有了明确的定位,就可以通过对服饰的色彩和风格,头发的造型和颜色以及妆容、饰品,乃至相应的眼神、动作等多方面的因素的综合把握,将自己鲜明的个性展露无遗。形象还包括掌握必要的社交礼仪,所谓“礼多人不怪”,一个魅力十足的女人,一定是一个有礼貌的女人,不仅需要将“请”“谢谢”“对不起”挂在嘴边,还需要注意一举一动的礼仪。
女人的魅力还在于内在素质,作为女人,我们首先应该保持永远年轻的心。虽然,我们无法阻挡光阴的脚步,也无法阻挡皱纹爬上我们的额头,但只要拥有一颗年轻的心,就可以美丽一辈子。因为,有魅力的女人永远不会老,老去的不过是容颜。不仅如此,女人还需要提升内在的修养,读书、听音乐、弹钢琴、绘画,以此陶冶自己的情操,令举手投足尽显高雅。
美国女诗人杜拉斯曾说:“魅力是一种能使人开颜、消怒, 并且悦人和迷人的神秘品质,它不像水龙头那样随开随关、突然迸发,但它像根银丝巧妙地编织在性格里,闪闪发光、经久不灭。”这段话让人们开始理解,为什么那些充满魅力的女人总是时时处处都有一种让人无法抗拒的吸引力。
本书可谓是女人修炼魅力的宝典,共分为气质、品位、谈吐、心态四部分,分别系统地阐释了女人如何做到让外表的美丽、内在的修养、脱俗的品味、细节的精致、睿智的处事、聪明的理财达到一种平衡,更教会女人如何做一个有风情的妻子,如何为自己解压、让心灵快乐。简而言之,本书将手把手教你如何做魅力女人。
本书用温柔的笔触,生动的表达方式,通过对女性内在修养的剖析,展示女性的内在魅力;通过对女性外在状态的阐述,分析女性的综合能力。通过经典的案例,教会女人由内而
外地认识自己、装扮自己,为自己的魅力储存能量。
编著者
2020年2月
第一部分 做秀外慧中的气质美女
第1章 外表的美丽是招牌002
让秀发在肩头尽情舞动002
女人的好身材比脸蛋儿更重要006
“穿”出属于你的美010
个性女人“妆”出来013
第2章 内在的修养是吸引力017
最迷人的是知性美的女人017
内外兼修,延长魅力时效021
至真至诚,施展女人魔力的法术024
爱心,女性魅力的精华浓缩027
幽默为魅力女人锦上添花031
第3章 气质,滋养魅力的源泉035
魅力女人用气质征服人心035
好气质源于宽广的胸怀038
见识广博自然会气质出众042
出众的气质始于处世的淡然045
第4章 优雅的神态,让人不知不觉迷上你049
一颦一笑,处处“妩媚”049
寻找到自己独特的“味道”052
女人的微笑是天下最美的表情055
羞涩,最令人心动的表情059
第5章 举止,优雅得体让魅力环绕你063
举手投足间尽显“风情万种”063
举止优雅胜于外表华丽065
成熟女人的独特风韵070
修炼无法抗拒的女人味073
第二部分 做有品位顾健康的雅致女人
第6章 品位,出尘脱俗升华魅力078
魅力女人玩转时尚078
女人做音乐的精灵081
最是迷人那抹“香”084
品酒品茶品人生087
情趣,女人魅力的修炼秘诀091
第7章 品位女人,注重细节095
女人话越少,吸引力越足095
直来直去不是魅力098
漂亮的背部为女人增添姿色101
修炼纤纤细腰,尽显阴柔女性美105
第8章 从最简单入手,做精致女人108
多给膝关节加点“润滑油”108
想当美女别趴着睡111
脸部护理有妙招114
怎样才能避免“妈妈手”118
第9章 饮食:女人魅力的私房秘密122
良好的饮食是女人的魅力之源122
抗氧化食物:慢性疾病的克星125
芦荟:排毒与美容的专家129
乳酸菌:医治疾病的“魔水”132
黑色食品:最好的天然补肾品135
第10章 保健,魅力长驻的不老秘诀139
女性健身,球类运动最适宜139
瑜伽:适合女性的养体神功142
熏洗疗法:防病治病融为一体145
第三部分 做会说话会办事的睿智女人
第11章 做好职场规划才能成功150
女人,认识你的职业优势150
野心是女人成功的基础153
适当的压力等于动力156
在最短的时间内做到优秀159
第12章 做一个会理财的幸福女人163
理财是女人的必修课163
有财力,才更有魅力166
做个精明的消费潮人169
把钱花在刀刃上172
品味生活,从节俭开始175
第13章 女人要做好贤内助179
为你的丈夫充电加油179
让他感到自己很重要182
成为丈夫的避风港湾185
对丈夫的身体健康负责189
不要与丈夫的事业为敌192
第14章 女人怎么表达自己的情感196
让你的风情恰到好处196
做个会爱的女人199
争吵有度,和好有方202
别做婚姻的文盲205
别拿出轨报复他209
参考文献213