本教材分为理论篇和实践篇。共十四章。前四章是理论篇，从理论上介绍高等学校体育的目的和任务、体育锻炼的科学基础、体育锻炼与健康保健、体育锻炼的医务监督、大学生体质测试等。后九章是实践篇，介绍了田径、篮球、足球等的技术、战术及竞赛规则等。