这是一本专为员工健康定制的防湿祛湿指导书。本书作者苏凤哲博士，传承自国医大师路志正先生，本书以通俗易懂的语言，直观生动地介绍了适于广大员工的防湿祛湿途径及方法。

随着社会的发展和生活方式的改变，湿气正成为威胁员工健康的重要\"杀手\"。本书阐释了湿的基本知识，介绍了具有中医特色的除湿祛湿法，包括常用穴位、茶饮、保健动作等，方法实用，易于操作。为便于理解，书中还配有大量插图和微课，力求让读者通过简单易行的方法，针对性地排出体内湿气，从此拥有健康的体魄。

苏凤哲，主任医师，医学博士、博士后，第一批国家优秀中医临床人才，首都名中医，北京市老中医传承工作指导老师，北京市3+3薪火传承“苏凤哲老中医传承工作室”负责人，国医大师路志正教授的亲传弟子。担任中央电视台《国医奇术》总策划，曾在中央电视台《中华医药》、北京电视台《养生堂》、青岛电视台《民生开讲》等栏目进行专家讲座。

主要著作有《路氏四季养生经》《湿病效验名方》《历代名家论湿病》《苏凤哲中医湿病证治精华》等。曾在国内外医学期刊发表学术论文100余篇，获得省部级科技进步奖三项，获得中医国家发明专利七项。此外，精通法、日、英三国语言，并主译《波德莱尔诗选》《歌德诗选》两部诗集。