本书共分十讲，紧密围绕大学生的学习、生活、情感、认知等方方面面的问题，通过心理学理论的阐释、实践运用的梳理、全方位地呈现了当代大学生心理健康是怎样、应怎样和如何做的问题，是当代大学生心理健康知识的有益读本。