医学科普文集。收录了作者近年在《康复·健康家庭》杂志、《家庭医生报》上的专栏文章64篇，每篇千余字，共7万字，涉及中老年常见病，包括高血压、冠心病、糖尿病、脑卒中、膝关节滑膜炎、睡眠障碍等；深入浅出，针对性强，有助于健康的自我监测，防病治病。

复旦大学附属中山医院全科医学科的王健医师是我国*代资深全科医师。王医师学养丰厚，工作认真，繁忙工作之余，积极从事医学科普工作。在电台、电视台任主讲嘉宾，给报纸杂志撰写科普文章，且无任何功利之心，实属难能可贵。王医师拟将近年来所著数十篇医学科普文章付梓出版，并将书稿示我，我见其中内容涉及之面甚广，且强调疾病之预防，甚喜。内容详实可靠，文笔流畅，通俗易懂。所以相信出版后必能为广大读者所喜爱。

后记
我所供职的复旦大学附属中山医院全科医学科创立于1994年，是全国最早在三级医院建立的全科医学科，也是最早面向全国开展全科培训的单位，在国内处于领先水平。
全科医学是临床二级学科，涉及内、外、妇、儿等各个领域。所谓全科医生，是对个人、家庭和社区提供基层医疗保健服务，进行生命全过程、全方位管理的医生。全科医生的服务涵盖不同性别、年龄及生理、心理、社会各方面的健康问题。全科医生的工作内容不仅是治疗疾病，更重要的是在人由健康向疾病转化的过程中、疾病发生的早期（无症状时）主动予以关注，通过各种手段预防疾病。全科医生是综合程度较高的医学人才，知识面宽广，以维护和促进健康为目标，提供综合、连续、优质、经济有效，集预防、医疗、保健、康复一体化的医疗保健服务。国外的全科医生能解决社区居民80%以上的健康问题。全科医生的称谓最早来自美洲大陆的通科医生，是能够处理内、外、妇、儿各科疾病的多面手。随着时代的发展，欧洲目前仍保留全科医生称谓，而美洲，全科医生的称谓被改成了家庭医生。其实，全科医生和家庭医生是一回事。需要说明的是，家庭医生并不是大家眼中只为有钱人服务的、在患者生病时到他家里提供医疗服务的私人医生。家庭医生名称的由来，在于这些医生除了关注个体外，还关注他的家庭对他健康的影响。
2010年起，我在《家庭医生报》发表科普文章。一开始是有空时试着写写，后来越写越有兴趣，至今陆续发表了近80篇。文章主题并不局限于某一个疾病，而是涉及中老年健康的各个方面，围绕老百姓常见的健康问题进行。2014年起，我担任上海交通广播电台“健康小语”栏目每周的特邀嘉宾，为听众现场答疑解惑，传播健康知识；还参加上海人民广播电台“活到100岁”栏目中《如何更好地发现自己的健康问题》《看病挂号有学问，智慧病人看病六法宝》的录制，上海电视台纪实频道“健康体检”、IPTV网络电视“实验室报告的解读”“儿童疫苗的知识”的摄制，以及新民晚报社区健康大讲堂的演讲等科普宣传活动，乐在其中。
2017年上半年，我有缘结识了陈颖女士。在她的鼓励下，我把多年来在《家庭医生报》发表的科普文章进行整理、编排，最终得以成书，在此表达我由衷的感激之情。希望更多的读者看到这些文字，从中有所得，更为关注自己的健康，切实改善自己的生活方式，无病防病。作为一名全科医生，全面呵护民众健康是我不懈的追求。

王健，女，1972年生，国内*早的全科医生之一，也是国内首批经过全科规范化培训毕业的全科医生，在复旦大学附属中山医院全科已工作二十三年。全科副主任医师，全科博士生。中华医学会全科医学分会青年委员，中华中医药学会全科医学分会委员，海峡两岸医药卫生交流协会全科医学专业委员，上海市医学会全科医学分会慢病管理组副组长。2016年获上海市科普教育创新奖个人贡献奖二等奖，2012—2017连续6年获《家庭医生报》优秀科普作者荣誉。

序/杨秉辉/001 前言：看病应该先找全科医生/003 预防篇 检验报告有异常，不用过度紧张/7=003 体检发现肝囊肿要紧吗？/005 体检发现肝血管瘤会有什么后果？/007 体检发现甲状腺结节要不要担心？/011 谷丙转氨酶升高意味着什么？/017 窦性心律不齐要不要紧？/019 肿瘤标志物异常=患癌？/021 直肠指检是怎么回事？/023 做活检有没有风险？/025 乳腺癌的自我检查/028 胃癌筛查，分秒必争/031 早期筛查，提高食管癌患者的生存率/033 重视结直肠癌的早期筛查/036 小心幽门螺旋杆菌/039 射线照得多，致癌风险大/042 别让不良饮食习惯影响血脂/045 钙，您补对了吗？/048 呼噜声中藏危机/052 五十岁后要关注年龄相关性听力障碍/055 看小便，识健康/059 老年人跌倒不容忽视/062 哪些危险因素可造成老年人跌倒？/064 老年人谨慎防跌倒/067 生活篇 正确合理选择保健品/075 心脏病、高血压患者别贪杯/081 关注老年人营养/083 便秘的防治/087 关注老年人皮肤健康/094 经常脱发怎么办？/097 警惕电子产品成为眼睛“隐形杀手”/101 电子按摩器，不当使用危害大/105 暖宝宝，您用对了吗？/108 空气污染危害不可小觑/110 老年人如何安全度夏/112 八招提高睡眠质量/116 冠心病患者日常生活注意事项/119 饭后宜静坐/121 高原旅行的宜与忌/123 经济舱综合征是怎么回事？/128 家中有人疑似中风，该怎么办？/131 走出洗牙四大误区/133 安装起搏器后该注意哪些事？/135 疾病篇 心绞痛不一定在“心”上/141 情绪受刺激，易胸痛心紧/143 慢性心衰的防治/145 高血压有“坏朋友”，危害会升级/147 清晨头晕病因多/150 下肢乏力要防小中风/154 中风后，康复锻炼很重要/156 手抖病因多/160 血脂异常的潜在危害/163 尿酸怎么伤害人体健康？/165 糖尿病患者的饮食治疗/169 餐后血糖高，血管很受伤/172 老年人静脉血栓的防治/174 餐后就入睡，易患反流病/177 远离痔疮烦恼/180 得了胆囊结石，您要当心/183 别让前列腺增生影响您的生活/185 别拿腰痛不当回事/188 膝盖酸疼须防膝关节滑膜炎/190 拿什么拯救膝关节/192 当心皮肤黑色素瘤/194 留意不痛不痒的颈部肿块/197 后记/199

我所供职的复旦大学附属中山医院全科医学科创立于1994年，是全国最早在三级医院建立的全科医学科，也是最早面向全国开展全科培训的单位，在国内处于领先水平。


    全科医学是临床二级学科，涉及内、外、妇、儿等各个领域。所谓全科医生，是对个人、家庭和社区提供基层医疗保健服务，进行生命全过程、全方位管理的医生。全科医生的服务涵盖不同性别、年龄及生理、心理、社会各方面的健康问题。全科医生的工作内容不仅是治疗疾病，更重要的是在人由健康向疾病转化的过程中、疾病发生的早期（无症状时）主动予以关注，通过各种手段预防疾病。全科医生是综合程度较高的医学人才，知识面宽广，以维护和促进健康为目标，提供综合、连续、优质、经济有效，集预防、医疗、保健、康复一体化的医疗保健服务。国外的全科医生能解决社区居民80%以上的健康问题。全科医生的称谓最早来自美洲大陆的通科医生，是能够处理内、外、妇、儿各科疾病的多面手。随着时代的发展，欧洲目前仍保留全科医生称谓，而美洲，全科医生的称谓被改成了家庭医生。其实，全科医生和家庭医生是一回事。需要说明的是，家庭医生并不是大家眼中只为有钱人服务的、在患者生病时到他家里提供医疗服务的私人医生。家庭医生名称的由来，在于这些医生除了关注个体外，还关注他的家庭对他健康的影响。


    2010年起，我在《家庭医生报》发表科普文章。一开始是有空时试着写写，后来越写越有兴趣，至今陆续发表了近80篇。文章主题并不局限于某一个疾病，而是涉及中老年健康的各个方面，围绕老百姓常见的健康问题进行。2014年起，我担任上海交通广播电台“健康小语”栏目每周的特邀嘉宾，为听众现场答疑解惑，传播健康知识；还参加上海人民广播电台“活到100岁”栏目中《如何更好地发现自己的健康问题》《看病挂号有学问，智慧病人看病六法宝》的录制，上海电视台纪实频道“健康体检”、IPTV网络电视“实验室报告的解读”“儿童疫苗的知识”的摄制，以及新民晚报社区健康大讲堂的演讲等科普宣传活动，乐在其中。


    2017年上半年，我有缘结识了陈颖女士。在她的鼓励下，我把多年来在《家庭医生报》发表的科普文章进行整理、编排，最终得以成书，在此表达我由衷的感激之情。希望更多的读者看到这些文字，从中有所得，更为关注自己的健康，切实改善自己的生活方式，无病防病。作为一名全科医生，全面呵护民众健康是我不懈的追求。