·心理学家斯杜普夫妇，35年婚姻家庭咨询经验，教你快速突破亲密关系瓶颈，提升幸福感。
·《出版人周刊》鼎力推荐，纽约时报畅销书《界限》作者约翰·汤森德博士、《让婚姻赢在起跑点》作者莱斯博士和莱斯利·帕罗特、约翰布朗大学心理学教授加里·J.奥利弗点赞推荐。
·学习五大爱情法则，轻松掌握两性关系的相处之道：自我意识、情绪管理、责任心、共情力、情感舒适区。
·真正的亲密关系是你与另一个人之间深刻的、自由的、互相回应的联结，而完美的亲密关系能使你成为你自己。
前言
1995 年，丹尼尔 ? 戈尔曼出版了他的第一本著作《情商》。该书提出了情商的五个主要方面：自我意识、控制情绪、自我激励、认知 他人情绪和处理人际关系。
丹尼尔 ? 戈尔在书中定义了高情商者需要具备的包括自我意识、 自我管控、激励、同情心和社交技巧在内的五种技巧。虽然他在书中 也提到了恋人关系和家庭关系，但其观点却迅速火遍了商界。
一直以来，研究者们发现，判断一个领导者是否出色，最重要的 就是看其情商高低。情商的重要性甚至超过了认知智力、领导能力和 丰富的经验。研究者们发现，商界的卓越领袖中有 90% 的人会主动学 习并努力提升自己的情商。情商高低还和个人收入成正比：情商测试 分数每高 1 分，个人的年收入就会增加 1300 美元。
情商的五种特征随后被缩减为四种核心能力，即自我意识、自我 管理、社会意识和人际关系管理。这四种核心能力正是我们用来改善 婚姻关系的 SMART 爱情法则之基础。其实，一个人的智商和情商之 间没有必然的联系。例如，一个智商高达 140 的人也许情商极低，原 因在于其并没有刻意去磨炼必要的情绪控制技能。
在撰写本文时，已有超过 50 万人测试了自己的情商。研究者发现，仅有 36% 的测试者能正确描述自己的情绪 1，而情商和 SMART 爱情 法则最基本的一项能力正是正确描述自己的情绪。如果缺乏 SMART 法则的技巧，我们不仅很难干好自己的工作，就连日常生活中和人打 交道也会出现困难。
随着我们对情商的了解不断加深，对其在商界所发挥的巨大作用 的不断了解，就能发现我们的人际关系和情商之间更多的联系。情商 能够影响我们的育儿方式、友情甚至婚姻，让我们意识到识别情绪的 重要性，以及管控情绪对我们生活中各种人际关系所起到的积极作用。 所以我们把这种方法称之为 SMART 法则。
说明：书中的“我”指大卫 ? 斯杜普，因为他一直战斗在临床实 践的第一线。
大卫?斯杜普是一位临床心理医生，同时也是“家庭治疗中心”（Center for Family Therapy）的创始人和负责人。他撰写了《原谅你无法原谅之事》《重新思考》等三十多部著作。
简?斯杜普在加利福尼亚研究学院获得心理学博士学位。她和丈夫一起写书，一起参加关于婚姻关系的讨论会。
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