《大学生职业生涯规划与职业能力训练》具有以下特点：
　　一是创新编写体系。我们在编写过程中本着科学实用、理论与应用相结合的原则，将本教材内容分为上篇和下篇两部分，上篇是职业生涯规划理论篇，旨在帮助学生认识自我，强化职业发展意识与职业素质的培养；下篇是职业能力训练实践篇，旨在帮助学生分析自身职业能力，强化职业发展与求职技能的训练，为大学生将来的发展奠定基础。
　　二是案例丰富。本教材附有大量案例、测评表等，具有很强的可读性和参考性，学生可以从中得到感悟和经验教训。
　　《大学生职业生涯规划与职业能力训练》内容广泛，叙述精炼，针对性强，操作性好，逻辑性强，与时俱进，适合高等院校学生使用。

上篇 职业生涯规划理论篇
第一章 大学职业生涯规划
第一节 大学生职业生涯规划内涵
第二节 大学生职业生涯的准备
第三节 职业生涯规划的指导理论
第四节 职业选择与适应发展
第二章 职业特质探索
第一节 自我探索与大学生职业发展
第二节 职业兴趣与职业能力
第三节 职业与气质、性格
第三章 职业环境评估
第一节 社会环境评估
第二节 组织环境评估
第三节 大学生未来职业的变化趋势与预测

下篇 职业能力训练实践篇
第四章 情商开发与训练
第一节 认识情商
第二节 自我意识——情商的核心
第三节 自我激励——情商的动力
第四节 情绪控制——情商的基石
第五节 构造自信——情商的修炼
第六节 自我完善——情商的境界
第五章 人际交往技能训练
第一节 人际沟通障碍
第二节 沟通互动技巧
第三节 人际关系的障碍及对策
第四节 人际交往的技巧训练
第五节 职场人际关系的处理
第六章 健康心理模式训练
第一节 健康心理模式概述
第二节 树立正确的价值观
第三节 培养积极的认知评价
第四节 应激与应激源
第五节 运用心理调节技术
第七章 职业礼仪与形象训练
第一节 仪表礼仪
第二节 语言礼仪
第三节 形体礼仪
第四节 面试礼仪
第五节 办公礼仪
第六节 商务礼仪
第八章 求职技能训练
第一节 求职的原则
第二节 职业信息
第三节 求职准备
第四节 简历和求职信
第五节 面试技巧
第六节 面试常见问题及解析
第九章 团队合作能力训练
第一节 团队概述
第二节 团队培育
第三节 团队创新
第十章 实践与实习活动训练
第一节 实践活动的知识
第二节 我国大学生的社会实践现状
第三节 实践注意事项
第四节 实习准备
第五节 制订实习计划
第十一章 创新思维训练
第一节 创新思维概述
第二节 创新思维训练内容
参考文献