洪式太极拳创始人洪公讳孝堃（1907年3月-1996年2月），字均生，号小痴，晚号八八老人。生于河南禹县，祖籍浙江宁波鄞县。
　　洪公自幼随父在京，1930年拜在陈式太极拳十七代陈公讳发科先生门下，随师学艺十五载，言传身教，深得真传。洪公文武兼修，寓文于武，默识揣摩，深究拳法，尽得陈式太极拳之要旨。于1944年离师客居济南，1956年春再度赴京从师进一步深求陈式技法，蒙师逐式详加解释，对太极拳真谛之领悟乃得一次质的飞跃。返济后，简练精一，学而后化，自成一家，洪公称之为太极拳实用拳法。此拳理精法密，以实用为本，轻灵圆转，自然缠绵，雄浑儒雅，风格独特，与众有别。1995年5月23日，洪公在济南的居所菜市新村给弟子蒋家骏留下了书法横幅洪式太极；1996年洪公离世之后，后人遂改称实用拳法为洪式太极拳，广泛流传于世界各地。
　　《洪式太极拳》一书是洪公一生研究太极拳法的结晶，对太极拳理法阐述精辟、细致、全面、系统。它的出版发行必如春雷一般，引起太极拳界的轰动，也必将成为继陈鑫先生《太极拳图说》之后诞生的又一部太极拳理法的经典著作！

　　洪式太极拳创始人洪公讳孝堃（1907年3月-1996年2月），字均生，号小痴，晚号八八老人。生于河南禹县，祖籍浙江宁波鄞县。
　　洪公自幼随父在京，1930年拜在陈式太极拳十七代陈公讳发科先生门下，随师学艺十五载，言传身教，深得真传。洪公文武兼修，寓文于武，默识揣摩，深究拳法，尽得陈式太极拳之要旨。于1944年离师客居济南，1956年春再度赴京从师进一步深求陈式技法，蒙师逐式详加解释，对太极拳真谛之领悟乃得一次质的飞跃。返济后，简练精一，学而后化，自成一家，洪公称之为太极拳实用拳法。此拳理精法密，以实用为本，轻灵圆转，自然缠绵，雄浑儒雅，风格独特，与众有别。1995年5月23日，洪公在济南的居所菜市新村给弟子蒋家骏留下了书法横幅洪式太极；1996年洪公离世之后，后人遂改称实用拳法为洪式太极拳，广泛流传于世界各地。
　　《洪式太极拳》一书是洪公一生研究太极拳法的结晶，对太极拳理法阐述精辟、细致、全面、系统。它的出版发行必如春雷一般，引起太极拳界的轰动，也必将成为继陈鑫先生《太极拳图说》之后诞生的又一部太极拳理法的经典著作！

　　洪均生，洪公讳孝埅，字均生，号小痴，晚号八八老人。祖上三代为官，祖籍浙江宁波鄞县。6岁始读四书五经、唐诗三百首；11岁从学医道；13岁随祖父迁居北京，后考入北京法语学院，17岁因病辍学。1930年拜在陈式太极拳第十七代陈公讳发科师门下，习练陈式太极拳，与师朝夕相随，习拳十五载。因家道中落，1944年离师客居济南。1956年春再度赴京从师探求陈式技法，返济后，简练精一，学而后化，把师授实战技法融会贯通到所学套路中，称之为陈式太极拳实用拳法。1995年5月洪公写下书法横幅洪式太极。1996年1月28日故于济南，享年90岁。后人称实用拳法为洪式太极拳，广泛传播于世界各地。

第一章 洪均生太极拳理探微
一、太极拳基本规律缠法答问
二、太极拳基本规律明三节
三、太极拳的步型
四、太极拳的力与巧
五、太极拳的科学原理和科学练法
六、怎样认识太极拳和怎样进行练习
七、太极拳之推手
八、陈发科怎样教拳和推手
九、太极拳法三字经
十、太极拳品并序
十一、王宗岳《太极拳论》臆解
十二、学拳回忆录

第二章 洪式太极拳二路（炮捶）详释
预备式
一、金刚捣碓
二、拦擦衣
三、六封四闭
四、单鞭
五、搬拦捶
六、猿猴献果
七、护心拳
八、连环炮
九、搂膝拗步
十、右转身靠
十一、径拦直入
十二、风扫梅花
十三、金刚捣碓
十四、十字手
十五、庇身捶
十六、撇身捶
十七、斩手
十八、翻花舞袖
十九、掩手肱捶
二十、飞步拗拦肘
二十一、大红拳
二十二、右转身高探马
……

第三章 洪式太极拳二路（炮捶）功用歌诀

附录一 1964年《体育报》太极拳缠丝劲争鸣与探讨系列文章
附录二 评《陈式太极拳》八个特点
附录三 易学大家刘子衡先生与太极拳的缘分

后记