如今三高问题已成了社会的普遍问题，且正在逐步年轻化。其实对于该问题，在众多中医典籍里都对此有着详尽的论述，并给出了众多切实有效的中医偏方，《家庭小偏方 改善三高有疗效》将此一一列举出来，希望能达到未必预防，已病改善。

人到中年，高血压、高血糖、高脂血症如影随形，用对《家庭小偏方 改善三高有疗效》！

前言 我国民间向来有偏方治大病的说法，中医学中也有不少偏方介绍。许多偏方虽然出自民间，却也是劳动人民智慧的结晶，对三高常见症状有显著的辅助治疗作用，而且对一些重症也有一定的缓和效果。本书中所列出的偏方，主要作用是扶正固本，所用的食物或药物多属于补品，形式上看是食品的一种，实际上是当作药品来使用，采取了药物的性质，使用了食物的味道，两者相互配伍，相辅相成，发挥着食借药力、食助药威的协同作用，达到食物调养与药物治疗的双重功效。这点与单独使用药物治疗具有异曲同工之妙。 本书偏方中所使用的材料相对简单，价格还比较低，操作起来特别容易，只需对药材或食材进行简单的处理，比如煎煮、泡酒、熬煮或外敷等就可以发挥效用。偏方的不良反应还比较小，即便起不到辅助食疗功效，也能发挥保健功效。 本书中所出现的偏方既有趋向于食疗养生的一面，也有倾向于药膳保健的一面，所列举的方子都是根据临床经验以及民间偏方集合而成的，而且更贴近生活，更加实用。书中还对降低三高的食物及药物给予详细的说明，并提出科学的指导，并针对三高伴有的一些并发症或合并症，配以相应的特效偏方。衷心地希望本书能对三高患者及家属有一定的帮助。当然，本书在编撰的过程中难免会有漏洞，欢迎广大读者提供宝贵的意见与建议。最后，祝愿所有的三高患者早日康复。

北京中西医结合医院中医科主任医师。

第一章 三高值一升， 健康指数就降低 你的血压高了吗 你的血糖高了吗 你的血脂高了吗 第二章 巧用偏方，抓住食疗与药疗的平衡点 偏方，源自民间、回归民间 《本草纲目》收集了大量偏方验方 偏方与食疗相似不相同 偏方虽小，形式多样 偏方使用的注意事项 偏方搭配的禁忌提示 偏方之我见，关注药物的毒性 第三章 选对药材入偏方，降低三高效果好 偏方降血压 玉米须入锅煮，辅助降压功效大 天麻煎服，清肝又降压 杜仲熬成汤，补肾不忘把压降 沸水泡荷叶，血压控制好 粥里加点野菊花，养胃降压两手抓 夏枯草泡茶饮，高血压不犯愁 炒决明子一入口，头不晕、眼不花 臭梧桐煎汤饮，血压不回升 地骨皮煲成汤，扩张血管降压快 沸水冲泡莲子心，降压是个好帮手 偏方降血糖 野生马齿苋，血糖好稳定 葛根磨成粉，降糖更方便 茯苓茶一饮，餐后血糖代谢快 玉竹一下肚，活性物质降血糖 桔梗来帮忙，血糖上升难 调节血糖水平，桑叶来参与 人参泡水喝，体虚者不怕血糖高 沸水泡丹参，科学防范高血糖 偏方降血脂 金银花当茶饮，血浆中胆固醇下降 口服泽泻汤，血脂易稳定 沸水浸泡茵陈，血脂降低、肝健康 虎杖水煎煮，血脂降下来 主食以红曲米为主，吃饱不怕血脂高 血脂过高，常吃姜黄 柴胡煮成粥，天然降脂药 灵芝泡水或煮汤，降低血液黏稠度