本书的配套实训教材，着眼于加强学生的计算机基本技能和应用能力的培养。全书共安排了44个实训项目，内容包括计算机基础知识（5个）、Windows7操作系统及应用（6个）、Word2010文字处理（9个）、Excel2010表格处理（6个）、PowerPoint2010演示文稿（4个）、网络基础及Internet应用（7个）、计算机多媒体基础（3个）和常用工具软件（4个）。
　　本书目的明确，可操作性强。每一个实训项目都设有“实训目的”、“实训内容”、“实训要求”、“实训步骤”、“自主评价”和“教师评价”等部分。本书既可作为高等院校本科各专业的实训教材，也可作为高职高专各专业的实训教材，还可作为一般读者自学或社会培训教材。
　　本书配有电子教案和实训中的部分素材与结果，需要的教师可与出版社联系，免费赠送。

第1章 计算机基础知识
实训一 计算机的启动与关闭
实训二 熟悉键盘与鼠标
实训三 利用金山打字通练习指法
实训四 对计算机进行杀毒
实训五 配置一台个人计算机

第2章 Windows 7操作系统及应用
实训一 Windows 7的基本操作
实训二 文件与文件夹的管理
实训三 磁盘的管理
实训四 对计算机进行个性化设置
实训五 创建新的帐户
实训六 使用写字板编排文档

第3章Word 2010文字处理
实训一 基于模板创建个人简历
实训二 编写一封电子邮件
实训三 一首诗词的排版
实训四 制作一个生日贺卡
实训五 制作出版集团介绍
实训六 制作课程表
实训七 制作报纸招聘广告
实训八 制作英语考试试卷
实训九 产品说明书排版

第4章 Excel 2010表格处理
实训一 制作产品销售表
实训二 格式化员工工资统计表
实训三 制作学生成绩表
实训四 学生成绩表的排序和筛选
实训五 对销售数据分类汇总
实验六 工作表的综合处理

第5章 PowerPoint 2010演示文稿
实训一 创建一个电子相册
实训二 我们的大家庭
实训三 京剧知识介绍
实训四 制作动画效果

第6章 网络基础及Inlernet应用
实训一 IP地址的设置、查看
实训二 设置和实现资源共享
实训三 设置远程桌面
实训四 Internet Explorer的使用
实训五 利用百度搜索相关资料
实训六 申请与使用电子邮件
实训七 使用Windows Live Mail

第7章 计算机多媒体基础
实训一 认识多媒体素材与处理工具
实训二 图像的基本处理
实训三 录制与播放声音

第8章 常用工具软件
实训一 文件的压缩与解压缩
实训二 视频播放控制
实训三 ACDSee的使用
实训四 迅雷7的使用