大学阶段是人生发展和个人成长的关键时期，本书共分十章，内容涵盖心理健康、心理适应和挫折教育、自我意识、人格发展、学习心理、生涯规划、情绪管理、人际交往、心理问题及调适等主题，准确把握大学生的心理特点，注重专业性与科普性结合，力求深入浅出，将心理健康知识与学生的现实生活有机结合，注重学生的阅读习惯及心理需求，增强实践性、互动性和趣味性。本书既可以作为大学生心理健康教育的教材，也可以作为心理咨询工作者、大学生、教师和普通读者自我学习和提高的参考用书。