本书作者通过110多个来源于工作和生活日常的亲历故事，结合自己30余年的体验式教育经验，破解提升职业素养与技能的秘密。
　　文稿内容轻松，贴近生活、贴近工作。全书分为11章，包含了职场烦恼、工作态度、能力、沟通、习惯、管理、团队、职场道德、生活等等。这是提升职场工作能力，和让职场新人较快适应工作的小宝典。
　　这些真实故事里面，绝大部分作者本人都参与其中，因此读者会感到亲切和可信，这是与其他职场书不同的地方。书中的阿涌叔叔也不是一个完美的人，他不怕暴露自己的性格和脾气，把读者当成朋友，呈现一个真实的职场。

1.30年体验式教育，110则亲历故事，110条职场成长秘密！
2.关注每一个职场细节，还原职场现场，让读者身临其境，照见自己。
3.一本没有太多理论的职场书，一本从实践中找到秘密的职场书。
4.曾经作为某大型企业的高管后转行做教育的阿涌叔叔，在平时从不忘培养自己的员工。相处的时候，发现小伙伴的错误，会让他们在体验中改正，快速成长。这本书，就是他这些年这些故事的结晶——记录职场那些错误和改变的故事。

　　后记
　　《做好自己》终于付梓出版啦！
　　感谢广西师大出版社各位老师的厚爱和倾情付出！
　　感谢我的同事和朋友们，感谢你们在我写作这本书的过程中给予的帮助、支持和鼓励。
　　感谢原中国青年政治学院党委书记、常务副院长陆士桢教授的鼎力支持。陆老师是著名青少年教育专家，中国青少年研究会副会长。或许是我们多次同台讲课的缘分，当听说我在写一本关于职场成长的书时，她就给予了许多指导和帮助，从书稿内容到封面设计都提出不少建设性的意见。在这儿，我要再次感谢陆老师！也正是陆老师的鼓励，才有了《做好自己》这本书的顺利完稿和出版。
　　什么是做好自己呢？
　　我一直认为，做好自己是一个目标，做好自己是一个方向，做好自己是一个过程，做好自己是一种状态，做好自己是一份希望，做好自己是一个追求，做好自己更是一种力量！
　　这本书记录了我和同事以及朋友们在职场中的真实的经历、故事和感受。读完这本书的朋友，或许可以在书的某个章节中遇到自己在职场中的影子，找到一点经验和方法，获得一些感悟和成长。如果能够做到这些，我就满足了，这本书也就完成它的使命了。
　　这里，我还要对读者朋友们谈几点我的想法和建议。
　　1.身在职场，常怀慈悲心，切勿急功近利。
　　身在职场，学会用做公益的心态去做事待人。把“我能从别人那得到什么”换成“我可以为别人、为公司做什么”，始终保持好学谦卑的态度，才能得到别人的尊重和认可。在付出和学习中，个人的能力才能不断提升，个人的价值才能得以彰显。公司永远会欢迎不断为公司创造效益的员工，领导也会更青睐好学勤恳的下属。同样的，同事也更愿意结交善良大度的人。没有谁是万能的，总有有求于人的时候，学会让周围的人都变成你的良师益友，才能在职场开辟出属于自己的广阔天空。如果把所有不遂你心意的人都变成敌人，那么最终你只会孤立无援，成为职场的局外人。要学会“化敌为友”，扩大自己的交际圈，积累自己的人脉。
　　所以不管从何种角度出发，“给”永远比“拿”收获更多，也更快乐。
　　2.证明个人价值，让别人需要你。
　　毫不夸张地说，我们在职场中的存在感在很大程度上决定了我们的幸福指数。谁都有想偷懒的时候，但这并不意味着你在公司做的事越少越好。你的工作越轻松简单，那么你能为公司创造的效益就越低，你的个人价值也就越低。当一个员工发现自己在公司里可有可无的时候，就说明他或她离被fire不远了。所以，聪明的员工不会懈怠自己，而是时刻保持警醒，不断提升自己，增强自己的不可替代性。
　　当越来越多的人信服你的意见，当你在工作中越来越不可替代时，你就掌握了主动权，不仅可以在职场站稳脚跟，也能获得别人的尊重。到这时，你还有什么可担心害怕的呢？
　　3.机会需要被创造而不是被等待。
　　我常说：“机会只给要的人，机会只给对机会负责任的人。”坐等幸运女神垂青的人，永远都会落后于主动争取机会的人。对于唾手可得的东西，人往往不懂珍惜，甚至弃之如草芥。而对于机会，努力争取过的人会更懂得什么是来之不易，也能够更清楚地知道如何去对待机会，发挥它最大的作用。
　　职场如战场，竞争之激烈容不得你诸多犹豫。当你还在瞻前顾后的时候，别人已经大步向前，人与人的差距就是这样产生的。在职场中，不仅要有思考，更要付诸行动，让执行力跟上思维的脚步，才能无往而不胜。
　　4.走好每一步，避免给自己预设障碍。
　　我们常常在遇到未知和困难的时候，第一反应是：“我不会，我不敢，怎么办？”这些本能的逃避心理让你在无形中错过了很多提高自己的机会。其实当你跨出第一步，就会发现事情远没有你想象的那么难。许多想象中的障碍暂时不会在现实中发生，却会阻碍你迈出尝试的脚步。连试一试都不敢，又怎么能进步呢？
　　没有谁是全能的。所有你觉得厉害的人物都是通过不断学习来完善自我的。做没有做过的事是成长，做不愿意做的事是改变，做不敢做的事是突破。与其逃避推诿，不如迎难而上，从心理上战胜自己，勇敢地尝试第一次，你的人生就有无限的可能。
　　5.明确自己追求的目标，摆正态度。
　　很多人在工作中失衡的根源之一就是不知道自己到底想要什么。选择一份工作前，不妨问问自己：“我追求的是什么？只是一份工作，为了挣钱养家，还是实现自我价值？”而你的选择在很大程度上就决定了你工作的状态和动力。没有哪一份工作是绝对轻松的，而别人光鲜的表面下也一定有你难以得知的付出。所以，不要轻易否定自己，也不要盲目羡慕别人。知道自己真正想要的是什么，你一切的付出都是值得的，都是快乐。
　　在生活中，很多人憧憬浪迹天涯，说走就走的洒脱，却放不下朝九晚五的稳定和安逸。一面辛苦，一面抱怨，让自己变得不愉快。其实无论是什么样的生活状态，只要是心之所向，就不会后悔。而大多数人的痛苦，不过是来源于看不开、看不透，因而作茧自缚罢了。与其将时间和精力放在纠结于自己应该选择哪家公司、哪个岗位，不如踏踏实实下功夫去实现个人目标和价值。
　　6.改变自己，而不是环境。
　　每一个遇到过的人都值得感谢，每一段经历也都值得学习。不管你所处的是怎样一个环境，也不管你遇到的是怎样一群人，都不要用挑剔和抱怨的眼光去看待。不要总抱着“我会遇到更好的”这样的心态来欺骗自己，给自己的不作为找理由。既然已经来到这个环境里，思想就要从自己想要什么转变为从这个环境中可以得到什么。改变大环境是困难的，而改变自己就相对简单很多。不要固执地与这个世界对立，因为最终受到伤害的人只有你自己。
　　对周遭无休止的抱怨还有一个原因，那就是对自己定位不清。不难发现，对现状有诸多不满的人往往都是过于高估自己的人。自己的能力配不上自己的理想，而又不愿意承认自身存在的问题，最终导致了恶性循环，离优秀和成功越来越远。
　　对于身在职场的人来说，常常会有很多的不适应：不适应工作环境，不适应人际关系，不适应工作节奏等。我觉得职场不会迎合任何人，与其想要改变环境，不如改变自己！不要总抱怨“这世界怎么了”，多问问自己“我能做什么，怎样才能做得更好”。只有做好自己，让自己强大了，才能无惧一切困难和挑战，在职场中塑造一个更优秀的自己！

       朱涌，曾用名朱勇，江苏南通人，体验式教育专家。江苏天少教育咨询有限公司董事长。中央电视台“看我72变”节目首席教育专家，获江苏省五四青年奖章。近年来，将“体验式教育”成功运用于高校学生与企业职场成长训练。应邀到全国四十余所知名大学讲学，并为国内近百家企业培养超过五千名职场精英及储备干部。

一、我们的烦恼


01.如何对待外界的声音 003
02.打破“蛋壳心态”005
03.你准备好了吗——成长训练007
04.错过、过错009
05.请把不需要的丢弃011
06.我们的烦恼013
07.公司不是“备胎”015
08.实习生的心态017
09.爱一个人是需要能力的019
10.机会永远都在计划之外021
11.“纸上谈兵”终觉浅023
12.一次成长训练带来的思考025
13.作废的聘书028
14.一位海归的自白030
15.是去还是留033
16.感到“累”了，怎么办？035


二、成长源于你的态度


01.规则意识039
02.细节决定成败041
03.做得少，未必轻松043
04.让创意飞起来045
05.因小失大047
06.主动思考而不是被动等待049
07.切勿追求“刚刚好”051
08.把自己的事做好053
09.结果>过程055
10.飞飞成长记057
11.过去是今天的财富059
12.一份遗漏的文件061


三、不要给成功预设障碍


01.不要给成功预设障碍065
02.坚持到最后一秒067
03.一个错别字069
04.严于律己071
05.防微杜渐073
06.任何时候都是工作075
07.再给我12分钟078
08.变“不可能”为“可能”080
09.不要给自己的错误找理由082
10.义无反顾，成就自我084


四、职场也讲道德


01.宽容089
02.多给别人点赞091
03.责任与承诺093
04.良性竞争095
05.平常心097
06.忠诚099
07.学会照顾人101
08.不该说的，别说103
09.信任，让我成长得更好105
10.职场不需要小公主107


五、洗蒜苗的智慧


01.洗蒜苗的智慧111
02.煮面条的教训113
03.顾客是上帝116
04.饭桌上的陌生人119
05.烧开水121
06.切冬瓜123


六、敢于做与众不同的那个人


01.感觉我是在打杂127
02.随机应变129
03.责备的另一层含义131
04.为自己做事133
05.受众的思量135
06.敢于做与众不同的那个人137
07.走好脚下的路139
08.给自己一抹阳光，给自己一点灿烂141
09.今天，我被需要了吗143


七、沟通是一门艺术


01.智联招聘的启示147
02.批评和被批评都值得思考150
03.打电话也是一门艺术152
04.三思而后行154
05.有时候直截了当比拐弯抹角好156
06.误听的后果158
07.一条不到位的工作短信160
08.一次顶撞162
09.一意孤行的后果165
10.插话167
11.表述恰当的重要性169
12.我就是不想听你的171
13.正视批评173


八、习惯的力量


01.做事要有条理179
02.有计划的生活181
03.向“对的人”汇报183
04.不要做不必要的准备185
05.学会汇报187
06.不要重复别人的话189
07.学习，无止境191
08.加强自身修养是一件终生都不能停止的事193
09.永远不要只有一个方案195
10.说与做197


九、这些能力你不能不会01.以不变应万变201
02.一份报纸引发的思考203
03.有准备的人更能把握机会205
04.等待也是一种学习207
05.学会管理情绪209
06.对拖延症说不211
07.从自己的角度出发永远走不出一片天地213
08.收与受215
09.学会解压217
10.你还差点执行力219


十、团队、公司与你的关系


01.勿存自私223
02.计较该计较的225
03.团队与个人227
04.不做代表的精彩229
05.说出你的观点231
06.学会维护别人233
07.宣传之道235
08.少管“闲事”237
09.一份节目单的遗憾239
10.形象工程241
11.公章的分量243


十一、你是一个领导


01.领袖精神247
02.平等249
03.归属感251
04.关心是留住人的最好方式253
05.榜样作用255
06.你是一个领导257
07.人生要做好这三件事259


后记