跑步伤病是否仍不时来袭，让你不得不放弃跑步？你是否仍在尝试用大运动量的训练来强健自己的身体，却终陷入了大量训练伤病休息大量训练伤病的怪圈循环？ 丹尼将太极的精粹融汇到跑步当中，开创了这种不费力、无伤害的革命性跑步法，让你告别无疼痛，不收获的肌肉跑，掌握不要疼痛的太极跑之道！在书中，作者呈现了： 太极跑的3大原则：绵里藏