生活和工作中，我们难免会和很多人与事打交道，而为人处事*重要的就是管理好自己的情绪，别让失控的情绪影响生活质量和职业发展。生活中谁都有坏情绪的时候，但情绪稳定的人不会向别人发泄负面情绪，更不会轻易挑战底线和规则。本书从意识篇：情绪的惊人血量训练篇：优秀的人总有好情绪升华篇：如何拥有稳定的心态三个方面，带你走进熟悉又陌生

自控力是获得事业成功乃至人生圆满所必备的素质。《超级自控力》深入分析了自控力的内涵，提供了具体有效的提高自控力的训练方法和途径；论述如何在实践中磨炼自控力、迎接并克服种种艰难险阻；探讨如何控制情绪和欲望，如何改变旧习惯，如何克服拖延，等等。如果你总拖到最后一分钟才开始工作；总是月光，信用卡透支；想放松一下，却熬夜上网；

走得越久，我们离自己越远。本书从不同角度和视角诠释了幸福、勇气、心态、信念、梦想等和我们每一个人息息相关的问题，用一篇篇滋润心灵的、温暖励志的文章，给生命带来勇气和坚强，自信的力量，给你照亮成长奋斗的道路，让你知道冰雪固然寒冷，但也是一道绮丽的风景。在这本书里，我们仿佛看到光影中走来的故事与行走的艰辛。

本书针对每个人在自我提升和人际交往等方面迫切需要解决的问题，提出了许多富有价值的建议，告诉你如何克制欲望、管理时间、驾驭情绪、战胜恐惧、学会坚持，以及改变旧习惯、培养良好的新习惯等。帮助你分析你至今还没有成为更好的自己的原因，教你改变思维，掌握技巧，成功掌控自己的时间和生活。

你的格局，决定你的结局

坏心情，很多时候是“争”出来的；而好心情，往往是“让”出来的。其实没有别的什么能真正伤害你，能伤害你的，是你的在意。如若心情不好，那就让自己忙起来，“忙”是治疗坏情绪的一剂良药。愤怒之气就像一把双刃剑，不仅会伤到别人，也会刺伤自己。

埃隆·马斯克作为美国太空探索技术公司（SpaceX）的创始人，在过去十几年中，制造并推出了先进的火箭和航天器。他的目标是使人类能够在其他行星上生活。他的梦想让常人难以想象，但他却一步步走向现实。他充满传奇的创业经历、无以伦比的技术天赋，以及卓越创新的领导才能，让全球创业者和科技人顶礼膜拜。本书以马斯克的人

一个对其他人发自内心感兴趣的人，在两个月里创造的沟通，要比一个总是试图让别人对自己感兴趣的人在两年内创造的沟通还要多。内向的人，无论在哪里都需要独处来汲取能量。但人是具有群体属性的，为此内向者会显得与社会格格不入。性格内向的人喜欢一对一的交谈，而群体活动会使他们觉得压力太大或者精力不够。内向者要时常忠告自己：自己如若事

本书与内向者分享了在保持内向性格优势的基础上，进一步优化性格、提升社交能力与表达能力的技巧与方法，它会告诉我们：如何优化内向性格自卑、敏感等性格短板；如何克服社交恐惧，提升外向意识，与外向世界更为舒适地相处；如何发挥内向性格的口才优势；在推销、演讲、谈判等特定场合中内向者又该如何展示与表达，为内向者认识自己、提升自己、

努力，不只是要一个结果，而是在面临很多可能的时候，给自己多一个选择。本书充满了理性与经验，在你想要逃避时，让你有勇气直面人生；在你想要放弃时，带给你方向和方法；在你徘徊迷茫时，给你安慰和激励。