本书从科学的角度出发，深入浅出地讲解了情绪的产生机制、情绪与身体健康的关系，以及负面情绪对各个系统的影响。你将了解到，长期的压力、焦虑、抑郁等情绪如何悄然侵蚀你的健康，增加患病风险。书中不仅提供了识别和评估情绪的技巧，更提供了实用有效的情绪管理方法。你将学习到如何通过认知重构、放松训练、正念冥想等方式，化解负面情绪，培

《郭氏传家易说》是郭雍的易学代表作，成书于南宋绍兴二十一年(1151)。因其说一本于其父郭忠孝，故以“传家”为名。《四库全书提要》云：“雍是书虽云本其父说，而实多出于自得。”郭雍从其父学，推崇二程而又自成一家。该书秉承义理解《易》之风，在释《易》中强调“以经解经”，用儒家诸经典和《周易》相互引证、互为发明，提出“《易》

幼儿发展心理基础是中等职业教育幼儿保育专业一门重要的专业基础理论课，同时也是一门实践性很强的科学，幼儿发展心理基础是发展心理学的核心部分，主要涉及幼儿随年龄增长的行为(因而普遍称之为幼儿心理学)。它研究个体在幼儿期各个阶段的心理发展所表现的典型的本质的心理特征。

感觉是我们与外部世界联通的桥梁，但我们时常忽略它们或者滥用它们。本书讲述了人类各种感觉的起源、内在机制、功能、意义和保健知识，使读者在阅读过程中对感觉产生更为清晰的认识，了解如何使用和保护这些感觉和相关身体器官的知识。书中除了深入浅出地讲解了与感觉相关的生物学和医学知识外，还融汇了心理学、历史、哲学、宗教、艺术等多方面

这是一本理论与工具相结合的压力管理指导用书。不仅介绍了压力在身心疾病发生中的作用机理以及目前常用的压力管理方法，而且详细介绍了NuCalm作为一项革命性的压力管理技术的作用机理、具体的临床应用、在修复、重塑和优化大脑方面的效果，以及数十个实际案例分享。目前压力管理行业是一片蓝海，科普、培训、工具、标准和系统都需要一个个

别把365天的精彩，过成重复的1天 生活有很多可能， 你不去尝试， 怎么知道哪一种可能更适合你 别在二十几岁，就过上一眼望到头的生活：本该为了梦想逆流而上，却过着安于现状的生活；本该有娇艳的容颜，却过早放弃了自己。重复着过去的生活，把365天过成了一天。 二十几岁，是属于你的战场，你要一个人为生活、为梦想拼杀。将所有不

本书旨在帮助空巢老人走出孤独，安度晚年。全书通俗易懂，贴近现实，案例丰富，做法可行，适合空巢老人、子女以及有关的社会工作者阅读