人到了一定年龄后，身体的细胞就开始老化。虽然变老不意味着你的人生会走下坡路，但身体机能下降、新陈代谢变慢是你不得不承认并接受的事实。活得越长，你就越要学会与这样的自己相处。如何解决长寿和衰老所带来的不便？如何做到既长寿又保持较好的身体和心理状态？如何提高晚年的生活质量？本书将回答这些问题。冈德里医生通过多年的临床经验发

工作忙、没时间，怎样低时间成本高效减肥？如何不挨饿、吃好又能瘦？减肥药、断食、抽脂等减肥“捷径”究竟能不能走？“每逢佳节胖三斤”，节假日怎样吃好还能控制体重？如何制订不受场地限制的个人专属运动计划？……以上问题都能在《4分钟极速减脂》中找到答案！本书是由高效健身倡导者刘洹为忙碌的上班族量身定制的减肥指南！每天4分钟，练

全书共分为4个章节，每个章是一个季节，每一小节以节气介绍作为开篇，传递了不同节气的饮食知识，分享了适合不同时节的菜肴。这是一本写给大众的节气食谱。

一名绝症患者从坟墓中复活，一场抗击艾滋病毒的医学奇迹，两名患有自身免疫疾病的女性发现自己的身体在攻击自己……《优雅的守卫者》通过介绍长达数个世纪的科学探索，独特地将这些动人的个体的故事编织在一起，解开了我们疾病和健康的奥秘，并以前所未有的方式介绍了我们的免疫系统。免疫系统是人体必不可少的防御系统，它守护着我们对抗疾病，

20世纪初，现代医学和技术的高歌猛进曾让人类无比自信地以为自己已经战胜了流行病。然而我们错了。潜藏在自然界黑暗角落里的神秘病菌突然现身人类的大都市，导致成千上万人感染甚至死去。从导致上千万人丧生的大流感，到突然降临“天使之城”洛杉矶的鼠疫；从导致美国贵妇人神秘死亡的鹦鹉热，到感染后会出现大出血的埃博拉，每次疫情的暴发都

长期以来，读心术一直是科幻小说的魅力所在，但是新的革命性的脑成像方法使它更接近科学现实。《读脑术》一书通过展示这些非凡工具（尤其是功能磁共振成像，或称fMRI）的起源、发展和未来，揭示了它们如何被越来越多地用于解码我们的思想和阅历，以及思想的解码被运用在诸如市场营销、政治和法律领域所引发的问题。作者带领我们踏上了科学发

每一个人的大脑的精神状态都处在灰色地带，没有客观正确的大脑活动，也没有主观错误的大脑活动。比如幻觉，大家会觉得是只有精神病人才会有的问题。但是有时候，正常人也会出现没有实际对应物的幻觉。所以，正常人和精神病人的大脑的区别没有那么对立和非黑即白。

《再见，睡不好！》是《清单》MOOK的第二期，从越来越多人被困扰的睡眠问题入手，厘清睡眠问题的本质，介绍改善睡眠的方法（包括压力和环境），同时科普一些更深入的睡眠障碍的原因和本质（包括呼吸问题与睡眠障碍的关系，一些新型材料在寝具里的应用）。除了一些科普知识外，还会采访一些睡眠门诊的医生、探访睡眠中心等故事。 《清

一部给孩子的中草药自然百科绘本，包含一册绘本，一册图鉴，是对儿童描绘并讲解中草药知识的自然百科。少儿成长故事与百科知识结合，既有可读性，引人入胜，既能吸引孩子们去阅读，又科学地传授了中草药的基础知识，让儿童自然百科认知首次有了东方美学的解读方式。绘本以小狐狸在奶奶家无忧童年的成长故事为主线，描写了小狐狸日常生活里遇到的

这本书的内容涵盖了多数令人闻之色变的传染病，埃博拉、疟疾、艾滋病，SARS，是一本真实的人类传染病记录。作者的足迹遍及世界各地，他与幸存的患者交谈，讲述他们患病和接受治疗的故事；他与医生交谈，讲述他们直面未知传染病的故事；他与科学家，动物学家交谈，跟他们一起从实验室深入丛林，追踪蝙蝠、果子狸等宿主的踪迹。书中有艾滋病0