一个矩阵，可以让你的工作效率极大提高，让你的时间安排更为合理，让你的生活品质更加完美，让你的人际关系实现突破。本书用*简单的矩阵，对人生中的各个方面、各种关系进行了拆解，让读者可以更加清晰地审视自己、审视他人，从而找出不足，弥补缺陷，实现更加成功的人生。

这是一本职业生涯指导书。全书发人深省、从实际出发，提供了一系列工具和训练，以帮助你评估你的需要与当下或未来雇主文化之间的匹配度，评估和揭示要在工作中表现良好你需要做哪些事，如果你发现自己与所在公司或岗位不匹配，本书也将提供解决方案。在本书中，你将会学到自我认知、工作匹配的六要素，它们将帮你做出引你实现更高的工作满意度及绩效的决定。

职场焦虑常常导致我们工作效率低下、人际关系恶化，连生活也受到负面影响。因此，要成为高效能人士，首先要做的是破除焦虑。焦虑管理研究领域领军人物、从事焦虑因果研究超过30年的心理学家德里克·罗杰博士，与美国创新领导力中心培训师尼克·皮特里携手，共同提出了压力纠结=焦虑的公式，帮我们认清焦虑的本质，并提出了唤醒、专注、超然与释放四步解决方案，手把手指导我们构建韧性思维，帮助我们不断调整自己，进而使我们在多变、不安、复杂、模糊的新环境中脱颖而出。本书适合所有管理者阅读，也适合