本书围绕减脂控糖展开，介绍了一些减脂的营养知识，以及近150道饱腹营养的减脂控糖食谱，包括容易踩坑的主食，丰富多样的凉菜沙拉、热菜和汤粥。为了方便读者厘清减脂控糖的逻辑，书中还对常见的一些认知误区进行了解读。

本书分为三篇，上篇《周易》入门，中篇六十四卦及解释、下篇卦后篇及解释，内容上包括为什么要学《周易》、《周易》是怎么来的、《周易》为什么历久不衰等，还介绍起卦方法、断卦的基本规则、卦宫、卦爻、六亲、六神的信息之象及变通提取方法，并且用大量卦例，详细解析断卦方法。

本书记者M.R.奥康纳探索了科学家们为拯救这些物种而采取的极端措施，从圈养繁殖、基因管理到灭绝术等。作者在讲述16世纪大帆船发掘、佛罗里达沼泽地黑豹追踪、非洲古代雨林、尼安德特人工具制造和低温DNA库的故事中，奥康纳探究蟾蜍、沙漠鱼、北白犀、旅鸽等的拯救科学，同时，也关注进化、科技、圈养等的伦理问题。本书对独特物种的特性描述和命运描述鲜活灵动，同时，时时甫以自然史和进化生物学、环境伦理学的视角。

本书讲述为养家糊口，原本打着三份零工的男人方泉受人指引成为寺庙里的广净师傅。过上僧人生活和现实生活交替的日子，逐渐喜欢上念经、打坐的生活。直到接受一座寺庙，成为住持，方泉萌生要扩大寺庙规模的野心，然而这样，他就得真的出家。这次，方泉真的动心了。《出家》并不以小说结构上的标新立异制胜，它描述了出身于底层的主人公，白天与夜晚扮演不同的角色，在寺庙跟俗世之间挣扎与抉择的故事。

本书以作品和论述相辅相成，较全面地呈现了作者对中国古典诗词形式在现当代语境下如何葆有生机并实现突破与新构的思考，作者的跨界身份，国际视野，前沿的计算机、经济管理学知识与经验，为他的诗词、诗剧创作提供了丰富而独特的养料，使其在融入了现代性反思和当代意识，展现了守正创新、熔古铸今的创作格局和新时代的大历史观。附录收入学界对作者诗剧作品的点评及评论文章，对从创作理论角度理解作品作出有益补充。

本书是一部学术著作，通过文化视域下井冈山红色遗产的传承、保护和利用研究，力求找到红色遗产和中华优秀传统文化内在的逻辑关联、传承机理，建立井冈山红色遗产数据库，建构红色遗产传承、保护和利用的联动机制，解决“为什么要传承，谁来传承，传承什么，传承给谁，如何传承”这几个哲学层面的基本问题。选择中国井冈山干部学院、全国青少年井冈山革命传统教育基地以及井冈山大学的学生作为研究对象，基于党政干部、大学生、普通游客等不同的身份开展实证研究和案例研究，为文化自信提供理论支撑，为国家的干部教育事业服务，为提升国家

软装设计是室内设计中非常重要的环节，主要起到美化室内空间的作用。本书内容循序渐进，从软装设计基础、室内软装分类讲到软装的美学设计、软装元素的空间运用，在介绍这些知识的基础上，对风格软装的设计与应用、软装与家居氛围的营造这些实际应用进行解析，力求让知识融会贯通。同时，理论和图片相结合的方式，更加便于读者理解软装设计的相关知识，从而获得理想的室内设计效果。本书可作为高等院校室内设计、环境艺术设计等专业的教材，也可作为室内装饰从业人员的参考书，还可供广大有装修需求的业主使用。

本书重点介绍了研究生读研期间需要掌握的技巧方法，涵盖读研的意义、导师选择、文献阅读、课题选择与设计、学术论文撰写与发表、学术规范、学术交流、学位论文撰写与答辩，另外还涉及时间管理、人际关系、职业规划等重要课题。本书为研究生提供了一个全面而实用的指南，能够帮助研究生在学习、科研、心理等方面获得成长，通过阅读这本书，研究生可以更好地了解研究生阶段的任务和要求，掌握必要的方法和技能，为未来的科研之路和职业发展打下坚实的基础。本书可供准备或已经在攻读研究生的学生参考使用，尤其适合环境、化学、物理、材料、

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