本书从论文选题到内容撰写，从数据收集到论文润色，全方位指导护理论文写作流程，旨在解决临床护士在科研写作中的难题。

本书首先介绍了良好姿势的基础知识，包括正确的坐姿、站姿和躺姿，以及关节对位、对线，年龄、呼吸和筋膜对姿势的影响；接着解释了圆肩驼背的自测方法和它可能引起的健康问题；然后探讨了导致圆肩驼背的多种原因，以及如何预防圆肩驼背等；最后提供了一套为期28天的纠正圆肩驼背的锻炼计划。此外，还介绍了日常改善肩颈紧张及疼痛的方法和练习，帮助读者逐步改善圆肩驼背姿势，提升整体健康和生活质量。

本书共9章，主要内容如下：首先，介绍AIGC发展简史以及核心概念、技术场景。其次，结合项目管理的核心事项，阐述AIGC技术是如何赋能项目经理的，即项目经理如何通过构建数字工具协同体系，在智能技术的加持下提升职业竞争力。再次，结合实践介绍常用数字工具中的AI功能，包括智能地处理和分析数据、快速撰写文案、进行项目演示、进行项目复盘等，引领读者迈入AI时代的职业变革阶段。最后，解析AIGC技术的未来动态，说明我们应该如何面对AI时代。

隐士给人风度翩翩的印象，然而隐士卓然出尘的形象，是魏晋南北朝之后慢慢成形的。在此之前，士人在仕与不仕之间的选择，时常因为文学的歌颂而逐渐扁平化，细节与脉络被埋没。 士原为低级的贵族，因此早期的士不会面临仕与不仕的问题。春秋晚期，贵族与庶民的界限被打破，仕才成为一种专业，士人才需要在仕与不仕之间做出选择。但不仕并不等于隐。先秦至两汉，经历封建制崩溃到郡县制大一统王朝的兴起，特别是汉武帝独尊儒术和以经术取士之后，士人群体从百家争鸣、士庶杂处逐渐儒家化、宗族化和官僚化。由于政治基础与社会基础发生了深刻

全书以邵州市十年社会变革为背景，讲述了葛卫、马超群、刘海波三名不同兵龄的退伍兵在同一年退伍后的生活故事。他们各自在安置工作或自主创业的道路上，秉持退伍不褪色的军人精神，面对生活中的种种挑战。刘海波成为平凡岗位上的老黄牛，马超群在优越家庭背景下经历生死考验，实现人生价值，而葛卫则在城市艰苦创业后回到农村，带领乡亲们脱贫致富，成为远近闻名的企业家。他们的故事展现了退伍军人坚韧不拔、勇往直前的精神风貌，是对穿过军装的人这一特殊群体的生动写照。

暂无

《大地与尘埃》是一部自传体散文集，作者重涉时间之河，以温暖含蓄之笔讲述了武陵山区一个土家族村寨官渡滩的家族往事、岁月之殇、乡愁所寄，绘制出位于中国西南山地的乡土中国的似水流年和心灵图景，诠释了在历史的羁绊和现实的碾压下，破碎卑微的人生怎样超越悲恸与苦难，在抗争和牺牲中焕发出人性的强大力量，达成对灵魂的救赎，创造出平凡生命的奇迹。 《大地与尘埃》探讨了人与时代、人与传统、人与人，特别是人与脚下这片土地之间的共生与离析的复杂关系，对乡土中国传统文化中所蕴含的奉献与牺牲、原谅与救赎、大爱与慈悲做出了呈

《逢春》讲述了尚书府大姑娘冯橙在街上看猴戏时被人掳走，醒来后发现在一辆疾驰的马车上。在她经常救济的一只野猫来福的帮助下，她挣脱束缚从马车上逃离，跌落悬崖后被路过的成国公府大公子陆玄救下带回京城。冯橙回家后发现卷入与成国公府二公子陆墨私奔的流言，而陆墨正是陆玄的孪生弟弟。陆墨与冯橙陷入同一个阴谋而失踪，陆玄认定他救下冯橙不是巧合。冯橙怀疑这是一场针对尚书府与成国公府的阴谋，为了找到失踪事件的真相两人携手合作……

《织网人》是一套反映互联网众生相的推理小说。本书为第三册，以网东科技某部门负责人意外死亡为背景。一个中年互联网人在与三个下属去团建时意外去世，妻子怀疑丈夫之死另有原因，但一直没有找到证据。半年后，妻子得知其中一名女同事在那一晚被侵犯导致怀孕，当事人正是自己的丈夫。那一晚到底发生了什么？妻子千方百计寻找线索，真相在儿子的机智试探下慢慢浮出水面……本书描写了瞬息万变时代的变与不变，既展现了互联网快节奏下某些价值、人事的飞速变迁，也展现了永恒不变的爱与深情。 整个故事紧扣互

在华夏文明发展史上，自秦岭发源纵贯巴蜀的嘉陵江，曾经留下众多谜题： 从漾水、西汉水、汉水，到故道水、渝水、嘉陵江，这些名称是如何演变的？其源头究竟在哪里？吴道子《嘉陵江三百里山水图》画的是哪一段？ 从金牛道、米仓道、故道，到大散关、阳平关、天雄关，在这条河上发生过什么大事？存在过哪些古国和族群，又是怎么消失的？ 从伏羲氏、秦穆公、范目，到诸葛亮、武则天、蒙哥，历史上的风云人物都在嘉陵江留下过怎样的故事和启示？ 面对五彩斑斓的自然山水、错综复杂的历史之谜，今天我们如何认识这条河？ 本书作者历时多年