本书精准切入当代情感核心困境——如何在爱中不迷失自我、化解冲突、建立平等滋养的关系。全书清晰引导读者完成关系蜕变：首先评估现状，审视关系痛点与自我价值感；核心聚焦沟通，深入解析争吵、冷战、情感忽视等破坏性模式，提供即学即用的“H-A-R-D”四步沟通法、15套场景对话模板及应对“末日四骑士”(批评、防御、逃避、轻蔑)的

这是一本打破“爱情靠感觉”传统认知的科普力作，它从基因、遗传、激素、进化等现代科学角度，用通俗有趣的语言揭开人类情感的科学面纱。你将在书中找到关于爱情最本质的答案：男女之间的吸引并非偶然，而是基因在筛选潜在伴侣，和激素共同作用的结果；坠入爱河时，大脑会开启“奖赏回路”，多巴胺让你彻夜难眠，催产素却悄悄为长期依恋埋下伏笔

本套书5册，包含《情感纽带的建立与破裂》《安全基地》《依恋三部曲·依恋》《依恋三部曲·分离》《依恋三部曲·丧失》。

本书是一本评述人工智能对社会带来的深层变革为主题的社科类图书，书中以人工智能的发展历史、重要技术突破和技术演进路线为脉络，以夹叙夹议的方式，试图揭示人工智能对社会带来巨大变革背后的深层机制：为什么AI会动摇200年来的工业文明根基，为什么算法会成为新法律，为什么算力会成为新国力，为什么智能体会成为“新的社会成员”，为什

本书分为三篇。上篇围绕“选、用、育、留”维度深入剖析雇主对员工的要求，助力员工理解雇主的组织体系与人才体系；中篇聚焦于职场能力修炼，包含价值定位、专业技能、沟通协作、时间管理、人际关系及职场形象等板块，阐述了强化专业技能的内外功修炼方法，以及应对职场中各类沟通场景的策略等；下篇着重于自我进阶，内容涉及培养主人翁意识、打

本书基于作者自身职业发展实践，以及过去10多年间与3个团队、近百位采购与供应链人员的合作经验，对职业发展进行了深入思考与实践，并总结出“以个体成长推动组织发展”的全新理论——组织发展需求与个体职业发展需求非但不矛盾，反而可以高度协同。

本书基于作者多年的人力资源培训实践及经验总结，结合实操案例，围绕个人和企业规划发展、收入增长的主题，系统性地讲解行业标准化的秘密、组织中人心算法的要领、风险决策地图搭建、成为领导者的利润算法、公司经营管理规则等几大框架知识点，通过阅读本书，快速而系统地建立“职业规划”的系统思维，找到更好的职业发展方向。可为广大职场人士

本书正是为渴望突破职业天花板的职场人量身打造的成长指南。全书摒弃空洞理论,聚焦职场核心痛点,不仅拆解了高效汇报、跨部门协作、危机处理等高频场景的应对策略,还提供了可直接复用的工具模板。无论是初入职场的新人想快速站稳脚跟,还是资深从业者寻求职位与薪资的双重突破,都能从书中获得可落地的行动方案,逐步实现从“被动执行”到“主

本书系统梳理了职场人必备的核心能力，涵盖自我认知、目标规划、资源整合、决策应变及实践执行等维度，帮助读者构建清晰的职业发展路径。同时，深入剖析职场的人际关系，指导读者在复杂环境中灵活应对。此外，本书还强调职业规划与机遇把握的重要性，倡导“知行合一”与终身学习理念，鼓励读者打破常规、提升效率。

本书广泛汲取国内外有关休闲研究的最新成果，较为全面、系统地阐述了休闲研究的基本理论和内容，并在体例构架和内容安排上有所创新。本书强调实践操作，具有图文并茂、内容翔实、信息量大的特点，具有较强的科学性、系统性、实用性和前瞻性。本书共分为15章，在内容体系上基本包含了休闲研究的各个方面，同时又结合当前国内外休闲产业发展的特