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当前分类数量:1418  点击返回 当前位置:首页 > 中图法 【R16 个人卫生】 分类索引
  • 久坐与健康:概念、评估和干预
    • 久坐与健康:概念、评估和干预
    • 朱为模 (澳)内维尔.欧文/2020-12-1/ 人民体育出版社/定价:¥84
    • 本专著以目前科技进步人们的身体活动日益减少为背景,阐述了当下越来越多的人作者的时间日益增长这一事实,同时引出了久坐行为的巨大危害,并在具体章节中阐述了久坐行为与心脑血管疾病、癌症、抑郁症的关系及久坐行为对不同年龄段(如儿童、成年人、老年人)人群的影响,同时分析了多种可行的干预措施(工作场所干预、社区环境干预)减少人们坐

    • ISBN:9787500959441
  • 老年人i健康
    • 老年人i健康
    • 李澎,邵林静,范琳琳主编/2020-12-1/ 国家开放大学出版社/定价:¥48
    • 本书供社区教育老年人学习用。涉及:老年人常见疾病的防治,老年人的营养调理,老年中医养生,老年护理与医药保健,等。

    • ISBN:9787304100544
  • 中学生慢性疲劳综合征分布成因及生理机制研究
    • 中学生慢性疲劳综合征分布成因及生理机制研究
    • 池爱平 著/2020-12-1/ 北京体育大学出版社/定价:¥68
    • 慢性疲劳综合征是一种人体的重度亚健康状态,患者除了具有持续的疲劳感,还伴随注意力不集中、记忆力下降、睡眠障碍、肌肉关节痛等多种症状。中学生由于面临学习的压力和紧张的生活节奏,是慢性疲劳综合征易发人群。慢性疲劳综合征的致病原因与患者的个人因素、家庭因素和社会因素有关。然而,目前依然缺乏关于中学生慢性疲劳综合征的研究数据,

    • ISBN:9787564434014
  • 瑜伽教学基本理论和技巧
    • 瑜伽教学基本理论和技巧
    • 马克·斯蒂芬斯/2020-12-1/ 中国华侨出版社/定价:¥88
    • 瑜伽教学基本理论和技巧

    • ISBN:9787511381705
  • 中国传统保健功法
    • 中国传统保健功法
    • 刘明军,张欣/2020-12-1/ 中国中医药出版社/定价:¥45
    • 本书收录了八段锦、易筋经、少林内功三种*代表性的传统功法。采用功法分解、真人示范,动作示范者是全国中医药院校传统保健运动会的冠军获得者,动作标准、规范。并附有详细的文字注解,使读者清楚每一个动作的要领、锻炼的肌肉、治疗预防的病证。

    • ISBN:9787513264082
  • 员工健康管理
    • 员工健康管理
    • 国网浙江省电力有限公司培训中心 编/2020-12-1/ 中国电力出版社/定价:¥65
    • 为提升电网企业员工自我健康管理能力,倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念,普及健康知识与技能,改善员工生活方式,预防慢性疾病,提高健康素养,国网浙江省电力有限公司组织编写了《员工健康管理》。本书共分为七章,主要介绍员工健康管理知识、基本策略和健康风险评估;体适能与健康管理;运动锻炼与自我评价;平衡膳食与健康管理;行

    • ISBN:9787519850487
  • 两分钟教你学会病痛调理手指操
    • 两分钟教你学会病痛调理手指操
    • 成向东 著/2020-12-1/ 中国纺织出版社/定价:¥45
    • 手是人体经络穴位的集中区,从拇指到小指,手上有六条经络通过,而且手上还集中了许多重要穴位和身体反射区。因此,有意识地锻炼手指,通过锻炼手部经络、反射区,有助于调理病痛,远离亚健康,防治常见病。本书有针对性的精选增强腑脏功能、保持身体活力、日常保健消除亚健康以及缓解慢性病等手指操,易学好用,日常生活、工作间隙随时可做,每

    • ISBN:9787518072866
  • 两分钟教你学会活化大脑手指操
    • 两分钟教你学会活化大脑手指操
    • 成向东 著/2020-12-1/ 中国纺织出版社/定价:¥45
    • 现代医学表明,分布在大脑额叶部分的运动皮质,直接掌控着全身各部位的活动,而手指对应着大面积的运动皮质区,也就是说,锻炼手指能刺激到大脑的很大一部分,可以活化大脑增强身体抗衰能力。本书通过教大家促进末梢血液循环手指操、开发左右脑手指操、快速充电手指操、缓解脑疲劳的手指操等,唤醒身体自带的健脑、防衰能力,让每一个人保持头脑

    • ISBN:9787518072859
  • 强身有术
    • 强身有术
    • 沈珺 编/2020-12-1/ 上海科学技术出版社/定价:¥28
    • 以中国非物质文化遗产“太极拳”“五禽戏”等优秀传统健身功法为载体,通过生动有趣的历史故事、严谨科学的科普案例、新颖活泼的综合活动等,帮助学生了解传统中医对健身运动的理解,带领学生一起解锁传统功法的当代密码。在感受中医文化的无穷魅力的同时,也帮助学生从小具备持之以恒、动静相宜、张弛有度的健身运动理念,养成良好的健身运动习

    • ISBN:9787547851166
  • 行走的科学 提升步行健身效果的系统解决方案
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    • [英] 李·斯科特(Lee,Scott)米歇尔·斯坦顿()米歇尔·斯坦顿(Michele,Stsanten) 著,李海鹏 译/2020-12-1/ 人民邮电出版社/定价:¥78
    • 步行是一种不受年龄、水平、场地、器械等限制且简单易行的锻炼方式,近年来在各个人群中广泛流行,尤其是中老年人群体。本书首先讲解了步行的作用、常见的步态问题及其解决方案等,然后分4个部分详细介绍了进行正确步行的训练技巧,并提供了设计高效且具有趣味性的训练方案的方法及示例,同时还提供了提高身体灵活性和步行效率的拉伸方法,以及

    • ISBN:9787115548412