这是一本让儿童青少年、父母和老师终生受益的心理学读本。本书以与放松相关的科学知识为基础，以经过实践检验的放松方法为指导，聚焦儿童青少年教育与治疗领域中的放松方法及其对有行为问题的儿童青少年的重要性，旨在破解儿童青少年行为问题的心理学密码，挖掘儿童青少年出现各种行为问题的心理根源，教会父母和老师实施放松方法，帮助孩子使用

你是否会为尚未发生的事担忧？你是否遇到关键时刻就开始紧张？你是否常常感到焦躁不安，甚至会产生自己需要去就诊的念头？那么，这本由上海市精神卫生中心的专家们编写的小书将给你带来新的启发。本书从历史维度出发，基于当下社会发展情况，针对公众在学习焦虑相关的知识、获取心理咨询及治疗的过程中存在的误区和盲区，从适用和实用的角度出发

要想从两个独立的个体到“更好的我们”，就有必要从家庭系统的角度来解开两个人之间的结。本书以萨提亚模式为理论基础，以一对情感出现问题的夫妻和一位心理咨询师的14次见面引人入胜的故事形式，来讨论处于亲密关系中的双方在日常互动中发生的一些冲突、矛盾、意见、分歧等，是由原生家庭成长过程中的哪些经历引发的，以及需要对两个人的内在

奇妙的小小世界

一不顺心就大吼大叫……遇到问题就嚎啕大哭……不让他做什么，他偏要做……陌生的环境就害怕得说不出话……和小朋友在一起却玩儿不到一起去……你的宝宝是不是也正在经历这 些？那是他正处于某种无法自控的情绪之中。越无助，越无法改变。本书从给宝宝解释情绪是什么、都有什么情绪和情绪的表现是什么，让孩子认识自己，形成情绪是可控的观念

本书主要讲述记忆是什么？一座神秘的螺旋楼梯，散落的碎片，消逝的痕迹？生命是什么？是不断流动与变化、更新与交互的“动态平衡”。而在这微妙的流动中，维系着我们的便是“记忆”。日本生物学家福冈伸一以兼具科学性与文学性的笔触，跨越生物学与人类世界的边界，从多个角度探寻“记忆”的含义。本书的66篇短文，既是一组生物课堂的讲义，也

人类是创造意义的生物，你一定也希望掌控自己的人生，游刃有余地迎接生活抛来的一切考验，在改变中升华。然而长久以来，人们在做出改变时往往坚定地依靠自控力，这种方式导致改变的过程既艰难又痛苦，结果总是半途而废。那是因为我们忽略了习惯的力量。本书通过探索习惯的运作方式及其背后的神经学原理向我们揭示了自控力资源的可耗竭性，认为只

本书探讨了具身认知理论如何阐明心灵的方方面面，包括意向性、表征、情感、知觉、行动和自由意志、高阶认知和主体间性。加拉格尔主张重新定义“心智”这一概念，他借鉴了实用主义、现象学和认知科学的观点。生成主义作为一种自然哲学立场，对认知科学的发展具有重要的方法论和理论意义。加拉格尔认为，与感知和行动的基本现象一样，反思、想象和

化情绪问题为情绪优势以积极情绪创幸福生活用道德情绪铸意义人生。学习情绪知识，思考情绪问题，致用情绪场景人生不如意十有八九，而这些不如意背后往往都存在着非常关键的,不易觉察的情绪动因。本书将帮助读者经由心理科学了解各种情绪的本质，在了解心理学家们精心设计的情绪实验，以及由这些实验成果诞生的应对策略之后，就会有醍醐灌顶的感

本书是一本心灵励志读物，也是作者的代表作。本书旨在引导读者利用心理暗示的力量，构筑有关生活的梦想，并且让愿望成真。本书的核心源自“吸引力法则”，书中阐述了让愿望成真的22条心灵法则、22个方法，激励读者启动心灵层面的力量，让读者消极的思想信念和不理想的生活状态得以发生巨大转变，最终深层次地改变自我、改变人生。通过阅读本