本书分为八章,前四章从理论出发,从舞蹈基础理论开始,探讨了其历史流变、舞蹈思维、舞蹈美学以及舞蹈音乐的基础理论。后四章紧紧围绕着实践展开,分别从具体层面探讨了舞蹈艺术的创作实践、形体训练实践、表演实践和教学实践等。

本书内容以高校摩登舞为研究对象，以摩登舞的起源与发展为切入点，对摩登舞的文化与芑术特征等内容进行了详细阐述，然后分析了摩登舞的五大技巧，进而对摩登舞技术的演变与发展趋势进行了多方位的讨论，在此基础上着重研究了高校摩登舞教学方法与基础训练等相关内容，最后对高校不同类型的摩登舞训练与能力提升进行了深入的研究。