本书在知识内容凝练的前提下，强调基础、实用、前沿：语言简明扼要，通俗易懂，内容专业科学兼具应用实践性，旨在帮助老年人关注自身的心理健康，积极预防老年人心理问题，减少因心理因素产生的健康问题，拥抱健康心态，坦然面对问题和困难，提升自信自尊，提升老年人的生活品质。

随着人一生的发展,没有任何人能一帆风顺,都会面临各种应激源。比如患病、亲人过世、工作压力和地震等,造成不同的心理冲击,导致心理失衡。为此,机体会调动潜能,应对应激源对心理的攻击。当机体战胜了应激源引起的心理失衡,个体恢复心理平衡,健康得到维护;当机体抗拒不了应激源带来的心理损伤,机体的平衡被打破,健康受到威胁,出现心身