本书是一本针对当代人情绪失衡问题的自我疗愈指南。本书以作者战胜抑郁情绪的心理治疗经验和亲身经历为基础，提供了多种情绪疏导工具和自我疗愈方法。愈发常态化的情绪问题，如焦虑、恐惧、担忧、强迫、无奈、绝望等都是潜在的心理问题导火索。本书遵循心理治疗的科学性指导，给身处高压环境的当代人切实可行的自我调节方法，引导读者拥有健康平

本书从如何面对忙碌的生活、错失的机会、人生的变故、无用的小事等多方面解读人生。作者以其文写其心，通过书中的文字与读者坦诚相见，娓娓道来，分享其多年来的所见、所闻、所思、所感，阐述当我们被美好的向往牵引着积极前行的同时，在恰当的生活意趣里更好地释放负累，让自己活得有趣，活出精彩——即便生活让我“颠沛流离”，我也要活得“风

苏联昆虫学家、哲学家、数学家亚历山大·柳比歇夫出版近70部学术著作，各类文章报告总计12500页机打稿，研究领域涉及各个学科，还精通文学、戏剧和音乐。而他的人生如此丰满的秘密，就在于他所开创并践行的“时间统计法”。自28岁立下创建有机体自然分类法的毕生目标后，整整56年的漫长时间里，柳比歇夫对每笔时间花销都进

本书是一部详解100个实用心理学基本常识的口袋指南，涵盖了潜意识、人格分析、情绪处理、人际交往、自我疗愈等话题，全方位覆盖你的生活，让你更好地认识自己，认识他人，即读即用。心理咨询师陈琳在讲解基础概念的同时，也提供了实用的心理策略和生活建议，帮助你在不断变化的现实生活中处理棘手问题，安顿好自己的身心。 人生无须大道理，

本书是一本从心理学角度谈论女性议题的书。每个女性在成长过程中,都听过许多规训:应该要细心体贴、应该要优雅文静,应该要追求爱情,应该要做一个好妈妈……女人仿佛是一出生就具有各种“机能”的性别,一旦没有达成外界所设定的期许,人生似乎就失去价值。而作者认为,要获得真正的自由,女人需要脱离“被评判”的处境,重新成为一个没有任何

这是由文泽尔的十四篇和旅行有关的文章所集结成的一本杂文集，包含了长期旅居欧洲的文泽尔与当地人士各种略带机锋的对话，对知名景点的点评（吐槽），从民俗节庆和足球文化触及民族特质的独到分析，从个人体验出发对飞机、游轮、酒店、图书馆、旧书店角度奇特的介绍，等等。在他诚意满满的文字中，我们得以立体地了解那些隐藏在世界各地的趣味日

本书分为八个部分,第一部分为总体概述,让爸爸妈妈们建立一个婴幼儿0-6岁敏感期的宏观思维框架,理解一些和这一时期相关的理论;第二部分从孩子的自我意识出发,通过五个与自我意识有关案例,分析孩子这个阶段的镜像形成、口腔敏感期、物权意识、自尊心等普遍心理特征,帮助父母们了解0-6岁婴幼儿自我意识萌发的具体表现,为父母们理解与

本书为注音读物,可以让小朋友轻松阅读,既学习了拼音,也认识了汉字,书中还配有精美插画,让小朋友接受美的熏陶。本书本着亲子共读的理念,配书精心设置rays小栏目,扫码后可帮助家长和孩子通过其他渠道,加深对图书的记忆,让孩子在不知不觉中爱上阅读。

这是一本心理咨询师如何陪伴青少年以及他们的家庭走出抑郁困境的书籍。作者把近几年在咨询室亲历的青少年抑郁案例浓缩成了11个故事，每一个故事均具有抑郁的共性与特性。青少年抑郁已经成为不能回避的社会问题，抑郁的背后是家庭、主体教育和时代发展的变化与焦虑。我们阻止不了时代的发展，但我们可以优化教养方式防患于未然，抑郁孩子的家庭

《肢体语言的秘密：行为心理学》以作者近20年来的行为心理学研究成果和大量调研、实验数据为素材，对肢体语言进行了形象、深入、透彻的解读。书中既有丰富的心理学理论知识，也有大量生动的实践案例。本书以人际交往中肢体语言的表现形式和被关注度为线索，从头到脚、从肢体动作到身形体貌、从语音语调到语言形式，帮助读者通过观察他人的动作