本书将教您如何养成孩子的自律性。从以下几个方面进行详细阐述:如何拥有固定且规律的作息、作息与饮食时间调整;如何让孩子自行入睡、常见睡眠问题解决、安全感建立方法;如何养成良好的饮食习惯,食物泥时期常见问题,如何培养孩子吃的耐心与专心;喝水的重要性、给水的方式、养成孩子习惯喝水的方法、为何孩子要学会自己喝水?如何矫正偏食、
本书主要从实验室安全、细胞培养、qPCR、WerstemBlot、免疫组化等几个方面来对基础实验做一个“正经”的科普。
初学者通过这些残局的学习,可以迅速掌握在何种情况下可以简便迅速取胜;占据优势时如何巩固并扩大既得的成果,争取取胜;处于劣势的一方如何守和。内容编写浅显易懂,生动有趣。书中对于―些重要杀招都已做标注,能让初学者一目了然,迅速抓住重点,更快提升棋力。
全书分别介绍象棋流行布局、中局战理、精彩对局范例,以便使读者从理论到实践,全面掌握如何行兵布阵,提高行棋效率和使用子力协同作战的能力,以及战术运用的技巧,提高象棋技艺水平。
本书稿从实战角度出发,具有较强的实用性,适合中高级爱好者阅读。本书就是以时代为背景,发挥丰富的想象力,从上万盘对局素材中,提取出形形色色的奇异趣景。
本书分为上下两篇。上篇档案管理理论,阐述现代档案管理理论的内涵、特征及特点,内容为档案事业高质量发展助推中国式现代化新征程、电子档案管理的现状与未来发展、电子政务环境下档案工作需要解决的问题、电子文件的有效管理与电子档案的真实完整、人力资源档案信息化建设保障条件、速录技术在档案信息数字化建设中的应用、档案服务中心工作能
本书从花样滑冰运动的项目特征、国际滑冰联盟颁布的执裁规则、运动训练学、艺术学、美学等方面人手,以创编内容体系为对象对花样滑冰单人滑项目成套动作进行研究,以增加节目内容分的上升空间为目的对创编要素进行剖析,以期为我国花样滑冰单人滑项目提供一定的创编理论参考。
儿童的成长源自家庭,身体的发育和运动息息相关,每天抽出时间和孩子聊聊天,和孩子玩亲子运动游戏,将家庭运动和游戏有效地结合在一起,对儿童成长起到至关重要的作用。本书的特色在于教育父母正确的沟通技巧的同时,还配有大量的亲子运动游戏,让孩子和家长在每天10分钟的相处中,提高沟通力、玩出健康、玩出创意、玩出自信,促进亲子关系的
本书教你如何用10分钟的零碎时间进行简单的拉伸,让身体变得柔软起来。全书内容包括从头到脚不同部位(颈、肩、背、腰、腿等)的拉伸,不同时间场合(起床前、睡前、做家务前、看电视时、上网时、阅读时等)的拉伸,以及上班族拉伸、对症拉伸、减压放松拉伸、运动前后拉伸、美体拉伸等。
本书共分十课,是国际象棋初级水平的自学教材。书中前言先讲解国际象棋文化背景知识和学习国际象棋的好处,第一课讲解棋盘和棋子,内容逐渐深入,接着的九课讲解各类棋子移动规则、胜负和的判定、简单战术和实用开局方法。在第十课之后增添“等级晋升规则及对弈好习惯”附加内容。读完即能掌握初级水平必备知识,理解后即可以开始对弈。