本书是一部权威且兼具人文关怀的男性健康科普著作，旨在以科学视角破解性功能障碍的成因迷思，为男性及其伴侣提供系统化解决方案。开篇直击社会认知痛点，强调性功能障碍(如勃起障碍、早泄等)作为高发医学问题的普遍性，呼吁破除病耻感，正视生理与心理需求。书中深度解析生理、心理及社会因素对性功能的交叉影响，涵盖血管疾病、激素失衡、药

本书以“低成本、碎片时间、轻松养自己”为核心理念，，搭配暖心治愈漫画，让健康如读漫画般轻松有趣。书中打破“养生=自律苦修”的刻板印象，聚焦日常起居、四季饮食、情绪疗愈等场景，揭秘被忽视的近200个健康细节：封闭环境中久卧易致大脑缺氧、晨起乏力；甜度高的饮料、咖啡、浓茶不可替代温水；小南瓜富含膳食纤维，堪称“脂肪天敌”；

在我国老龄人口数量加速演进的趋势下，提升老年人身心健康水平是实现健康中国2030战略目标的必经之路。生命意义感与老年人身心健康显著相关，但其中的机制探究尚不充分，缺乏基于实证的理论框架。本书提出并验证了老年人生命意义感促进身心健康的认知情绪行为路径模型，设计了适用于普通老年人的久坐行为干预方案，为促进老年人身心健康、实

本书内容包括人的衰老与患病、关注自己的健康、储备养老资源、老年人问题与慢性病共病共管等。从健康管理和临床医生看病的角度告诉老人退休后要学习基本保健知识、掌握基本保健技能、加强自我健康监测；积极参与社会活动和力所能及的工作、储备养老资源；主动健康、预防或延缓老年综合征等。

本书共十章，包括绪论、老年人健康管理与养老照护、老年人生活指导与照护、老年人常见意外伤害护理、老年人常见疾病护理、老年人安全用药、老年人心理护理、老年人常用急救技术、老年人康复护理技术和老年临终护理等内容。

本书详细阐述了如何摆脱自我内耗，恢复内心的平静与力量。它不仅适用于那些在工作、家庭中承受巨大压力的人，也对寻求自我提升与内在平衡的读者具有很高的实用价值。通过学习本书的方法，读者可以学会更好地掌控情绪，重新获得生活的满足感和幸福感。

本书结合节制饮食、瑜伽、太极、武术、冥想等中外古代养生智慧与现代医学研究的科学论证，通过多个长寿研究带来的颠覆性认知、对地中海饮食、轻断食等7种流行饮食方法的数据分析，为广大读者介绍了多种常见食物的营养烹饪方法，以及多种不复胖的科学减重技巧、在家就能做的力量训练、抗衰健脑的瑜伽体式、提升睡眠质量的小妙招、迅速提升幸福感

本书围绕合理膳食、科学健身、心理健康、疾病管理四个方面，取材于民众最关注的热点话题、最实用的健康技能，采用一问一答的编写方式，并融入漫画元素诠释健康科普知识，让民众一读懂就懂，一学就会，从而帮助民众做好自己的健康管理。

本书分为九个项目，内容包括：老年人综合能力评估认知；老年人生理与健康照护评估；老年人躯体功能评估；老年人精神心理评估；老年人感知觉与沟通能力评估；老年人社会健康评估；常见老年综合征和老年问题评估等。

本套书引自法国米兰出版社，是法国电视台《一问小动画》系列节目的纸质改编版，由米兰出版社和法国电视合制作，是一部集知识性、科学性、文学性、艺术性与趣味性为一体的轻科普漫画读本，适合510岁儿童阅读。本套书包括5大主题，用6个角度分别论述了《什么是生态》《什么是经济》《什么是太空探索》《什么是健康》《什么是网络世界1》《什