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本教材从专业舞蹈训练体系中提炼并制定了适合当今大学生的形体训练教程，通过正确姿态的培养及塑造，促进大学生德、智、体、美、劳全面发展，掌握形体训练的基本理论和相关的基本知识及塑造形体美的一般规律，扩大学生知识面，提高运用多种知识的基本能力等。具体内容涉及基本体态、局部热身训练、形体芭蕾基础训练、身韵元素训练、基本舞姿训练

本书主要对健美操教学平台的设计与应用展开研究，首先分析健美操的基本理论知识与发展情况；其次探讨健美操课程建设与教学理论；再次从健美操硬件与软件资源建设、教学模式和教学方法设计与应用等方面研究健美操基础教学平台的设计与应用；最后分别基于课程思政理念和教育信息化背景探索健美操教学平台的创新设计思路和策略。本书结构严谨，内容

常言道“坐有坐相，站有站相”，意思是人们需要保持良好的身体姿势，从而使人具有精、气、神；长期的错误身体姿势，除了影响人的形象和气质之外，还会影响身体的生长发育和心理健康，甚至出现一些隐性的病痛。《身姿矫正手册--还您健康身体》详细介绍了一些常见的身体不良姿势，包括脊柱侧弯、含胸驼背、高低肩、X型腿、O型腿等，从每个不良

本书共十章，内容包括健身教练概述、运动的解剖与生理基础、运动的营养学基础、健康体适能测试与评估、健身指导技术、健身计划、常见运动损伤的预防与处理、体重控制以及对于不同人群的健身指导。

本教材对健身教练技能指导进行了系统分析、概括和总结。全书共有十一章，主要内容包括健身教练技能概述、抗阻训练技能应用、伸展训练技能应用、有氧训练技能应用、体能测试技能应用、心肺复苏技能应用、特殊人群的健身运动、沟通技巧与客户服务等。本教材重点对健身教练如何应用相关技能进行了阐述。本教材可作为社会体育、运动训练等专业学生学

健美操在高校已极为普及，成为大学生喜爱的体育项目之一，这不仅是因为健美操运动符合大学生身心发展的特点，还因为健美操有着丰富的动作内容和较强的编排技巧，能激发练习者的兴趣，所以，在健美操课程中加强学生创编能力的培养，对终身体育锻炼与健身教育有着非常重要的意义。本书深入研究了健美操的训练方法和计划，介绍不同阶段和目标的训练

本书共分7章，分别阐述了心血管系统疾病、泌尿系统疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、神经系统疾病、内分泌系统疾病、血液系统疾病诊疗方面的内容。本书着重介绍了内科常见病的诊疗和治疗，据有理论联系实际、全面实用的特点。

本书内容包括：健美操运动概述、健美操运动基本动作与技术、健美操运动音乐的选配、健美操运动的创编、高校健美操教学、高校健美操的教学训练与创新、高校竞技健美操的教学训练与创新、健美操竞赛组织与裁判法、高校健美操的流行课种。具体内容包括：健美操运动的起源与发展；健美操运动的概念与分类；健美操运动的特点与意义；健美操运动的功能

本书分别从舞蹈啦啦操简介、舞蹈啦啦操术语、舞蹈啦啦操教学、舞蹈啦啦操训练、舞蹈啦啦操创编、舞蹈啦啦操竞赛的组织与裁判员工作、舞蹈啦啦操的实践案例等方面作出了基本阐释。主要包括：啦啦操的起源和发展、舞蹈啦啦操概述等。