本书结合常见职场情景,用通俗易懂的语言阐述了职场情绪管理的系统理论及工具技术;提供了自我情绪修炼办法以及“慢性焦虑、职业倦怠、隐形抑郁、敏感脆弱、易躁易怒”等高频情绪问题的自救指南;阐释了对他人情绪施加影响力的方法和技巧,帮助你游刃有余地应对“控制狂领导、推诿型同事、躺平型/刁难型下属”等职场难缠之人。
本书系统阐述了为什么要慢下来:改善心理状态、提高工作效率、巩固人际关系、收获喜悦和满足,并提供了10个可立即上手的慢下来的步骤,每一步都配有简单练习,帮你逐步摆脱“永远不够快”的陷阱。达蒙还告诉我们一个反直觉的真相:慢下来,效率反而能得到显著提升。
夏炘,清安徽当涂人,字欣伯。道光五年举人。官颍州府教授。尝为左宗棠幕僚。学术兼综汉宋,尤深于朱子。有《檀弓辨诬》《述朱质疑》等。 《述朱质疑》全书十六卷,内容考证义理并行,是清代学者所撰朱子生平学术考的代表作品之一。具体内容,按作者所撰《提纲》,可分为七个部分:(一)一至五卷考证朱子学术早晚之异同;(二)六、七卷讨论朱
本书选取被王夫之指认为庄子亲笔的内七篇以及作为《庄子》全书序例的《寓言》《天下》两篇,通过对这九篇文章中王夫之所作的题解、夹注和思想诠释进行尽可能全面、详细的注释和疏义,以扫清学者的阅读障碍,推动学界对《庄子解》展开更为深入的思想研究,从而彰显其于庄学史上以及王夫之思想演变历程中的重要地位和价值。
本书围绕企事业单位、高等院校、科研机构和各类社会组织的真实需求,提供一套被工作坊验证的创新设计思维工具:用“客户旅程地图”获得用户的真实想法、痛点和需求,借助“商业模式画布”优化经营模式,通过“全局分析地图”破解整体难题……这些工具结合真实案例,让创新切实可行,让一切创新皆有可能。随着“人工智能+”国家战略的推进,本书
本书从工程与伦理学的基本内涵出发,对工程伦理学的基本概念、工程伦理学基本理论、工程伦理学基本原则、工程伦理主要规范及工程伦理学与其他学科的关系进行了阐述。在此基础上,以培养工程师及其他工程从业者的伦理道德、风险意识、责任担当和理想价值为目标,根据工程师的职业特点,在分析了工程师在工作中所面临的道德困境的基础上,从现代工
你是否有过这样的经历:准备充分的演讲,上台却大脑空白;心情越低落,越难走出来;孩子怎么教都学不会……我们总以为是“脑子”出了问题,却忽略了一个真相——你的身体,才是改变大脑的最强工具。芝加哥大学心理学教授贝洛克用近20年研究发现:情绪、自信、创造力、专注力,很大程度上都受身体“操控”。好消息是,这意味着你不需要痛苦地“
本书中深度拆解了内向者的核心特质与独特优势,打破“成功需外向”的固有认知,提供一套适配内向天性的实用方法——从建立契合自身的自信体系、打造柔性领导力,到优化专注力导向的时间管理、激活内省式创新思维,为内向者的个人成长与职业突破提供全方位支持。
人格心理学入门指南,带你揭开人类行为的奥秘,读懂身边人的想法、动机和观点。如果你曾好奇是什么造就了我们的个性,那么你并不孤单。千百年来,我们为何会以特定方式思考这一问题一直吸引着哲学家和科学家的关注,从而推动了心理学重要的分支之一——人格心理学的发展。人格心理学研究人格是如何形成的,以及人与人之间的人格差异。在这本极简
本书是对二程思想发展传播的研究,围绕二程语录及伊洛门人展开,分析《程氏遗书》《程氏外书》中有名姓以及时间、地点可考的各卷材料,阐明不同时期、不同学者记录的二程思想特点。
如果你读过《思考,快与慢》,你或许已接受这样的结论:人类的直觉判断充满偏差,启发式思维是认知捷径,而捷径往往通向错误;理性需要的是慢速、审慎的精确计算。但这幅图景完整吗?格尔德·吉仁泽与研究团队在本书中揭示了故事缺失的另一半——启发式不只是偏差的来源,更是智慧的载体。卡尼曼与特沃斯基的经典研究聚焦于实验室条件下人们犯下
本书内容层层递进、对症解困,从挣脱父母的负面干扰、建立以本心为主导的生活方式,到破除不愉快往事的心理诅咒、学会日常情绪的轻松管理,针对每一个具体心理问题都给出了可落地的应对方法,带你正视内心伤痛、重建内在秩序,走出自我怀疑的泥潭,停止自我谴责,最终活成舒展、自信,取悦自已的模样。
作为跨越千古的经典,《孟子》一书影响深远,是理解中华传统文化的重要资源。但今天的读者在阅读时面临挑战:如何阅读《孟子》?如何回到战国的历史情境,“设身处地”地理解孟子思想的独特性?如何在现代言说方式中,把握这一思想遗产?本书在横向上深入历史褶皱,在纵向上以今观古,引领读者认识一个有血有肉的孟子形象,提醒身处和平时代的我
<pre>本书收录心理学家埃伦·兰格的48幅画作与48句箴言,是其数十年来对觉知的研究成果的感性表达,凝聚了从1970年代初期直到现在有关“心智游离(mindlessness)”与“心智觉知(mindfulness)”这两大主题的数十年研究成果。大量研究让我清晰地意识到,心智游离状态是如此普遍:在大多数情况下,我们只是
<pre>本书针对困境,情绪急救,及时止损,获得疗愈。这本书把一个人在生活中会遇到的各种有伤害性的心理问题具体地呈现出来,提供快速及时的措施,帮助读者迅速止损,减轻痛苦。这本书是针对一个人在危机时刻和产生心理问题、自我怀疑的时刻,也就是在风暴来袭的那一刻,给你提供急救措施,帮助你立刻缓解痛苦,解决问题,获得疗愈,度过难
<pre>本书对《四书》训诂文字,疏通文理,注重义理阐发,从整体上探求与把握儒学精义,堪称解读《四书》的经典之作。元仁宗元祐时期,该书被钦定为科举考试的教材,明清沿用,对中国以至东亚地区影响深远。此次整理以清嘉庆十六年吴县吴氏父子校刻本为底本,用清康熙内府仿刻的宋淳祐二年大字本校勘。</pre>
<pre>本书出版于1942年,包括4部分、10章内容,在书中罗杰斯对弗洛伊德精神分析理论中的主要观点提出质疑,并指出心理咨询的重点应该转移到当事人身上,提出了“以人为中心”的咨询模式、“不指示”的咨询原则。他认为应赋予当事人对自身成长以责任感,应创造机会让当事人感受到被接纳、被倾听,这样就会使他们更好地认识自己,更有
<pre>本书通过88位普通人登陆南极的群像故事,呈现了一部多元、真实且充满力量的梦想实践录。与一般南极游记不同,本书聚焦不同年龄、职业和背景的个体——从14岁少年到69岁长者,从企业家、职场人到宝妈、新农人——展现他们如何突破“金钱关”“情感关”与“心力关”,最终踏上南极之旅。书中不仅描绘了纯净震撼的极地风光与旅程细
<pre>本书一方面表现了以启蒙精神为代表的一系列文化进步发展的悖论,一方面也表现了20世纪40年代美国社会文化的种种现象。是法兰克福学派以及阿多尔诺的代表作品之一。《棱镜》是首次完整翻译成中文,那句几乎已经沦为流行语而又充满争议的“奥斯威辛之后写诗是野蛮的”即出自本文集卷首同名文章《文化批判与社会》。同时,文集收录了
<pre>本书摒弃空洞的励志理论,通过大量案例,系统阐述了寒门学子如何将资源匮乏转化为独特优势。从“稀缺转化法”“微习惯锚定术”到“时间投资论”,本书提供了可操作的工具与思维模型,帮助读者突破原生圈层,实现从“被动生存”到“主动创造”的认知跃迁。它不仅是逆袭指南,更是一份关于韧性、责任与终身成长的精神宣言,帮带你在裂缝